什么东西维生素e含量高，可以涂抹到脸上吗？

一、什么东西维生素e含量高，可以涂抹到脸上吗？

维生素e含量高的食物有很多，下面就列举一些维生素e含量较高的食物：

第一，所有的谷物都是含有维生素e较高的含量，比如小麦，大豆，玉米，芝麻，燕麦，小米，高粱等等都是含量非常高的。

第二，蔬菜类，蔬菜类主要是绿叶的蔬菜，比如芹菜，大白菜，小白菜，菠菜，油麦菜，生菜等等都是对于维生素e的含量较高。

第三，吃新鲜的水果，比如苹果，梨，桃，杏，樱桃，草莓，香蕉等等维生素e的含量也是较高的。

第四，吃一些坚果类，坚果类维生素e的含量也是非常高的，比如瓜子，葵花籽，桃仁，杏仁，薏苡仁等等都是不错的选择。

新鲜蔬菜中含维生素e最多，富含维生素的食品有，麦皮油，棉籽油，玉米油，花生油，芝麻油，莴笋叶，柑橘皮中含量也很丰富，几乎所有的绿叶蔬菜中都有维生素e。奶类，蛋类和鱼肝油等也有一定含量的维生素e，肉类，鱼类等动物性食品。

维生素e是一种脂溶性维生素，其水解产物为生育酚，是最主要的抗氧化剂之一，多溶于脂肪和乙醇等有机溶剂中，不溶于水，对热、酸稳定，对碱不稳定，对氧敏感，对热不敏感，但油炸时，维生素e活性会明显地降低。

生育酚能促进性激素分泌，使男子的精力活力和数量增加，使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产，还可以用于防治男性不育症，烧伤，冻伤，毛细血管出血等。

莴笋叶，柑橘皮可以涂抹到脸上。

你好，富含维生素E的食物有：瘦肉、乳类、蛋类、压榨植物油、柑橘皮、猕猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、甘蓝.

像维生素e含量高的东西有麦胚油、玉米油、花生油、芝麻油，小麦胚芽、菠菜、蛋、甘蓝菜里、豆类、粗粮及鱼类等。因为维生素e也被称为抗老化剂，可保护皮肤免受氧自由基的损害而变老，达到美容的效果，所以化妆品中或有人单独涂抹维生素e是可以的！

相对单纯涂抹在脸上的方法，自认为服用相对的产品较为方便且有效，像是汤臣倍健维生素e就不错！

二、金龙鱼牌食用油山茶籽油可以直接涂脸吗？

可以倒是可以，不过如果本身就是油性皮肤可能会长痘痘哦

油本来就能食用，但是你的食用方法不对，也就是说你这样做出饭来不会香。你可以尝试用金龙鱼芝麻混合有或花生混合油也许会比你那做出来香点

厨中香

还是化妆品类好些。

应该可以吧,先用一点小范围的试一下比较好,

食品质量要保证

我说一下，纯食用油是可以腐蚀胶类和皮类的皮制品的。

美容我不太懂。建议谨使用

三、用花生油涂面可以去斑吗?

不会的亲，我最近用的是白醋洗脸，就是在清水里面加入几滴白醋，效果很好，要坚持一个月才会有效果的。同意请采纳。

不可以的o

不能

四、花生油能直接抹脸上吗？

应该没什么副作用吧