春季高血压怎么防治？

关键是要改变饮食习惯。避免饮食过于油腻，适当增加运动量，晚上要少吃。不要吃零食。高血压病人，一般要终身吃药了。但是，药总有副作用的，吃了一段时间，作用就小了，就要在医生的指导下换药了。吃药只能治标，治本还是上面说的那些。

优智宝调和油 最适合孕产妇 幼儿和儿童食用的调和油 对于孕婴调和油大家有什么了解呢？这个对对这方面关注度大吗？

    优智宝调和油是一种高营养的调和油。是用新疆产的压榨葡萄籽油、压榨红花籽油和压榨亚麻籽油和高亚油酸型的葵花籽油按比例调和而成的。

    其多不饱和脂肪酸亚麻酸含量为12-16%，亚油酸含量为52-65%。这样的成份配比比核桃油还要精确。而且还含有葡萄籽原花青素这种优质的天然抗氧化物。使这种调和油在不添加人工抗氧化剂的情况下可以直接炒菜食用。

    根据孕产妇 和幼儿每天所需对亚油酸和亚麻酸的需求量。只要用优智宝调和油直接炒菜食用就可以满足孕产妇对DHA、ARA等一系列不饱和脂肪酸的需求。幼儿可以自己在辅食中添加。（孕产妇每天需摄入1.5--1.8克亚麻酸、亚油酸与亚麻酸的摄入比例为4:1）

    优智宝调和油最大的好处是不但亚油酸和亚麻酸配比合理，而且还含有丰富的维生素A、B、K、D、E、和大量的天然抗氧化物原花青素和植物类黄酮，有了这些成分就可以是人体在吸收亚麻酸和亚油酸时不产生脂质过氧化物，可以更加全面充分的吸收和代谢亚油酸和亚麻酸，可以使更多的亚油酸转化为ARA和更多的亚麻酸转化为DHA等人体必需的脂肪酸。（人体内有100多种不饱和脂肪酸其中绝大部分都是有亚油酸和亚麻酸通过体内代谢产生的。

    这些好处是别的食用油所没有的。比核桃油还要好。比核桃油更利于人体吸收。

    人们关于食用油认识的误区：有的人以为橄榄油是适合孕产妇和幼儿使用的，这就是最大的错误认识。橄榄油是一种高油酸的植物油，其成份为 油酸含量68-80%左右  亚油酸含量10%左右  亚麻酸含量几乎可以少到不计大约在0.6%左右。这样的植物油要用多少才可以满足孕产妇和幼儿对亚麻酸的需求呢，大概需要300克。那就得把橄榄油当饮料喝了。所以说橄榄油是完全不适合孕产妇使用的。