燕麦的功效与作用禁忌？

燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇,经常食用,即可对中老年人的主要威胁――心脑血管病起到一定的预防作用,燕麦中含有极其丰富的亚油酸,对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效,对老年人增强体力,延年益寿也是大有裨益的。

  燕麦的功效与作用禁忌？

你好燕麦的营养价值也是比较高的但是我也不知道太多了以后很容易导致上火的。

平时你可以吃点燕麦片来进行补充营养,效果都是比较好的可以放心使用一下。