橄榄油做炝菜(或凉拌菜),口感好,味道也不错;色拉油用来煎炸、炒需要保留原味的蔬菜(象芹菜、蒜薹等),如果做海鲜也用色拉油,目的也是保留鲜味;花生油用来烹调自身味道不浓的蔬菜,原因很简单,无论怎么做,花生油都有较浓的味道。能考虑这三种油的最佳使用,就是经济条件允许的,就象2楼说的:植物性脂肪的氨基酸没什么大不同.还是应该以吃出菜的原味为首选。
橄榄油做炝菜(或凉拌菜),口感好,味道也不错;色拉油用来煎炸、炒需要保留原味的蔬菜(象芹菜、蒜薹等),如果做海鲜也用色拉油,目的也是保留鲜味;花生油用来烹调自身味道不浓的蔬菜,原因很简单,无论怎么做,花生油都有较浓的味道。能考虑这三种油的最佳使用,就是经济条件允许的,就象2楼说的:植物性脂肪的氨基酸没什么大不同.还是应该以吃出菜的原味为首选。
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