高血压的人不能食用哪种油？

高血压的人不能食用哪种油？

动物油尽量不吃。植物油也要适量，太多会引起体内脂肪酸淤积，也会对心血管不好。

花生油，玉米油，葵花油哪种适合高血压的人炒菜

大豆油的加工工艺不是很好，现在市场上卖的大豆油一般的营养都被破坏了。

可以吃葵花籽油或者玉米油，我比较建议你吃玉米油，因为玉米油中的亚油酸含量也比较高，并且还额外含有植物甾醇，植物甾醇对于有效降低人体胆固醇含量非常有效，并且能有效地降血压，降血脂。我吃的就是玉米油（弱弱说一下，我吃的是长寿花的玉米油，你可以参考一下，虽然比金龙鱼和福临门的贵一些，但是质量真的很好。），味道比较清淡，并且没有什么油烟，事比较健康的一种油，如果经济允许的话，你可以选用植物甾醇玉米油，是特别额外添加植物甾醇的玉米油，这个超市里就有得卖 。