求一份菜谱 ？油麦菜要怎么做？才能好看又好吃！

一、求一份菜谱 ？油麦菜要怎么做？才能好看又好吃！

豆豉鲮鱼炒油麦菜所属栏目：热菜菜谱

原料：油麦菜、甘竹牌豆豉鲮鱼（鱼肉）、蒜头、盐、白糖。

蚝油油麦菜所属栏目：热菜菜谱

原料：油麦菜、花肉、蚝油、葱姜丝蒜末

蒜蓉油麦菜所属栏目：热菜菜谱

原料：油麦、蒜蓉、油。

凉拌油麦菜所属栏目：凉菜菜谱

原料：油麦菜、辣椒油、醋、白糖、生抽、香油、盐、姜丝、葱丝、花椒。

麻酱油麦菜所属栏目：凉菜菜谱

原料：油麦菜、白芝麻、自制麻酱汁。

杏仁黑芝麻油麦菜所属栏目：凉菜菜谱

原料：杏仁、芝麻、油麦菜、枸杞、熟黑芝麻、杏仁、芝麻酱、盐、鸡精、红油、醋。

豆豉鲮鱼油麦菜所属栏目：热菜菜谱

原料：豆豉、鲮鱼、油麦菜、蒜末、鸡精。

白灼油麦菜所属栏目：热菜菜谱

原料：油麦菜、花生油、海鲜酱油。

清焯油麦菜苗所属栏目：凉菜菜谱

原料：油麦菜苗、盐、白糖、橄榄油。

炝炒油麦菜所属栏目：热菜菜谱

原料：油麦菜、干辣椒。

豆豉鲮鱼油麦菜所属栏目：热菜菜谱

原料：油麦菜、豆豉鲮鱼罐头。

鲮鱼油麦菜所属栏目：热菜菜谱

原料：油麦菜、豆豉鲮鱼罐。

蒜蓉油麦菜所属栏目：原创菜谱

原料：油麦菜、蒜、油、盐、鲜贝露。

豆豉油麦菜所属栏目：美食家日志

原料：油麦菜、蒜米、豆豉、盐、味精、酱油、蚝油。

黄金搭档――豆豉鲮鱼油麦菜所属栏目：美食家日志

原料：豆豉鲮鱼罐头、油麦菜、蒜半头、淀粉。

芝麻酱油麦菜所属栏目：原创菜谱

原料：油麦菜、芝麻酱、大蒜、盐。

蒜蓉油麦菜所属栏目：美食家日志

原料：油麦菜、蒜末、花椒、盐、味精。

冬季清火菜【腰果油麦菜】----淘疯了所属栏目：美食家日志

原料：油麦菜、腰果、熟黑芝麻、枸杞。

腰果油麦菜所属栏目：原创菜谱

原料：油麦菜、腰果、熟黑芝麻、枸杞、芝麻酱、盐、鸡精、红油、醋。

简单V奢华美味：豆豉鲮鱼油麦菜所属栏目：原创菜谱

原料：豆豉鲮鱼罐头、油麦菜、蒜末、水淀粉。

芝麻酱油麦菜所属栏目：原创菜谱

原料：油麦菜、芝麻酱、大蒜、盐。

蒜蓉油麦菜所属栏目：美食家日志

原料：油麦菜、蒜末、花椒、盐、味精。

冬季清火菜【腰果油麦菜】----淘疯了所属栏目：美食家日志

原料：油麦菜、腰果、熟黑芝麻、枸杞。

腰果油麦菜所属栏目：原创菜谱

原料：油麦菜、腰果、熟黑芝麻、枸杞、芝麻酱、盐、鸡精、红油、醋。

简单V奢华美味：豆豉鲮鱼油麦菜所属栏目：原创菜谱

原料：豆豉鲮鱼罐头、油麦菜、蒜末、水淀粉。

蒜蓉油麦菜: 炒锅放油烧七成热后倒入油麦菜，翻炒几下立刻关火，并马上放盐和蒜末，炒匀即可，这样超出的油麦菜是绿油油的，好看也好吃.

1我把我的客人点菜率高的几道油麦菜菜谱给您2全部要家常做法《不要焯水，不要走油》才好吃3金勾《虾仁》油麦菜4蒜米夹肉油麦菜5珍珠翡翠《小鱼丸炒油麦菜》6雪菜扣肉油麦菜《扣肉味炒进油麦菜真的好吃》7鱼香肉丝《铺油麦菜上面》油麦菜8农家一大碗…

拿蒜炝锅清炒就可以，秘诀是拿白水焯的时候在锅里放一点油再放菜，这样处理后的菜营养价值保存了，也不会打蔫。

二、海兰花花生油是正规品牌吗

是。海兰花花生油在当地市场管理监督局进行登记注册，拥有国家机关的专业认证，是一个正规品牌，所有证书齐全，经营范围也都在法律允许范围内。

三、大地花生油是品牌吗

答，荆楚大地花生油是后来出的新品牌，质量上乘价格实惠，深受广大消费者的欢迎。

四、花生油都有哪些高品质品牌？

1、鲁花 | 鲁花高油酸花生油：油酸含量高，花生香气纯正

2、刀唛 | 刀唛高油酸花生油4.68L：花生油，油酸高

3、胡姬花 | 胡姬花古法小榨花生油5L：醇厚花生香，风味浓郁

4、鲁花 | 鲁花5S压榨一级花生油：无化学添加，纯物理压榨

5、狮球唛 | 狮球唛花生油：香港品质，浓香适口

6、胡姬花 | 胡姬花特香型花生油：特香型花生，香味偏甜香

7、多力 | 多力压榨一级浓香花生油：品质稳定，同时具有蒸香和炒香

8、刀唛 | 刀唛花生油3L：花生经炒制，香气纯正

9、长寿花 | 长寿花压榨花生油：压榨制取，香气出众

10、西王 | 西王浓香花生油：物理压制，适用于烘炒

零食花生油的品质高低主要体现它的价值上，就是没桶花生油的价格高低，好的，花生油5l的，都在300以上，它的品质肯定是好的，穿的花生油也得80到90元，