很高兴接到您的问题压榨花生油好不好,为您查询到自压的花生油有以下的好处和坏处,坏处:1.花生含脂肪较多,消化吸收缓慢,大量生吃可以引起消化不良,2.生吃容易引起寄生虫病、3.易传播自然疫源性疾病,特别是流行性出血热.好处:1.健身长寿,2.延缓脑功能衰退,提高智力.3.降血压、止血,降低胆固醇、4.防治各种出血性疾病.5.有一定的美容效果,希望我的解答能帮助到您。
亲,花生油淡黄透明,色泽清亮,气味芬芳,滋味可口,是一种比较容易消化的食用油。花生油含不饱和脂肪酸80%以上(其中含油酸41.2%,亚油酸37.6%)。另外还含有软脂酸,硬脂酸和花生酸等饱和脂肪酸19.9%。从上述含量来看,花生油的脂肪酸构成是比较好的,易于人体消化吸收。据国外资料介绍,使用花生油,可使人体内胆固醇分解为胆汁酸并排出体外,从而降低血浆中胆固醇的含量。另外上,花生油中还含有甾醇、麦胚酚、磷脂、维生素E、胆碱等对人体有益的物质。经常食用花生油,可以防止皮肤皱裂老化,保护血管壁,防止血栓形成,有助于预防动脉硬化和冠心病。花生油中的胆碱,还可改善人脑的记忆力,延缓脑功能衰退。
0条大神的评论