油炸食物用什么油最好的

一、油炸食物用什么油最好的

、什么油适合用作煎炸食物？

植物油中，花生油是比较适宜用作煎炸食物的。花生油的氧化速度较慢，在高温环境下油脂的其他变化如不饱和油脂含量减少、环状脂肪酸和极性物质等物质产生发生较少，也就是说它的油脂营养价值保持得相对较好。并且，α－亚麻酸在花生油中几乎不存在。因此，花生油整体上比其他植物油的稳定性较高（据测算，花生油的稳定值为1.2，其他植物油脂均为1.0或以下），比较适合在高温下使用。

另外，猪油、棕榈油中饱和脂肪酸是较多的，因此它们的稳定性也相对较高，是煎炸食物用油的可选对象。但是，无论是花生油，还是猪油、棕榈油，它们都含有不饱和脂肪酸，也存在脂质氧化问题，只是相对程度轻些。因此，大家在煎炸食物时，煎炸油尽量不使用大豆油，并尽量少用油以及调低油温，防止油脂产生大量有害物质。

花生油。

因为花生油的不饱和脂肪酸相比之别的食用油高温下最稳定，油炸最不易变性或分解，形成有害物质。所以花生油炸东西最健康。而且花生油有花生独特的香味，炸出的东西非常吸引人。

只要是油温掌握得当，用任何炸出的东西都能是金黄金黄的。一般炸豆腐的油要五六成热，手放在油面感觉的道热度，不冒泡的时候就可以了。低位放豆腐，不易油花四溅，注意豆腐对油温的影响，掌握好火的大小让油温基本上一直保持这个温度，炸出的豆腐形状颜色好，又健康。

橄榄油的好危害少营养多，

如果考虑到成本问题现在最合适的就是散装油，比我们日常吃的食用油就是五升一桶的要稍微便宜一些，如果你是个门店可以找个粮油店给你送货，不过这个油的来路就要值得考究了，要不然用我们平常吃的油也可以现在粮油涨价差的已经不太多了，捅装油摆在那里还好看，肯德基用的也是我们平常吃的油，但是他们有一种添加剂，名字我记不清楚了，它的作用是让没有劲的油从新有劲，这样可以大量的减少你的用油量从而降低你的成本。那种添加剂调料市场有卖的，可以问问。

花生油

二、为什么用刚榨的花生油炸东西会起很多泡沫？

刚榨的花生油炸东西会起很多泡沫的原因：

1、花生油在压榨时没有做好精炼，也就是说花生油里面含有杂质，通常我们叫这种杂质为“油渣子“。

2、花生油是刚压榨出来的，没有经过充足的时间进行沉淀。

3、在炒制过程中水分没有完全挥发 可以在气泡时丢入姜片，可以有一些帮助，但是泡沫太多效果也不是很明显，为了以后方便还是将花生油烧纸后放入容器沉淀比较好。

解决方法：

1、对新油进行沉淀。

2、在炸制之前先煞油。

扩展资料

吃花生油的好处：

1、健身长寿： 花生含天门冬氨酸较多，因而具有解除疲劳的作用;花生脂肪中含较丰富的维生素E，能防止不饱和脂肪酸被氧化，消除“自由基”，具有抗衰老作用。

2、延缓脑功能衰退：提高智力 ，花生含谷氨酸较多。花生中还含有一定数量的卵磷脂，它能经肠道酶的作用转化为胆碱，进入脑内与乙酸结合，成为乙酰胆碱，是促进思维、加强记忆的重要补脑物质。

3、降血压、止血，降低胆固醇 花生油脂中的不饱和脂肪酸和甾醇，以及花生壳中的木犀(俗称桂花)草素，都具有降低胆固醇的作用。花生还具有抑制血小板粘聚、防止血栓形成、保护血管壁等功能。

4、防治各种出血性疾病 花生红衣具有抗纤维蛋白溶解，促进骨髓制造血小板，加强毛细血管收缩，调整凝血因子缺陷等作用。它不仅有止血效能，而且对出血的原发病有一定的治疗效果。

花生油起沫的原因：

1.花生油在压榨时没有做好精炼，也就是说花生油里面含有杂质，通常我们叫这种杂质为“油渣子”

2.花生油是刚压榨出来的，没有经过充足的时间进行沉淀。

3.在炒制过程中水分没有完全挥发

4.用火太急了。花生油不同于其他食用油。在炸制食物时，应该先将锅烧热后再倒入花生油，然后将火调成中火。

5.若有油泡，请尝试里面放了黄皮叶，生姜。然后慢火炸

如果你是用刚炸的花生油沉淀炒菜的话就会有。要是很清的花生油就不会有。

因为花生油里还有没有弄好的花生

三、路边现炸花生油真不真？

不一定。

鉴别方法；

你看商贩是否放入了花生，如果没有放入花生直接出油，那肯定是假的了。

再就是看放入花生后，榨油机后方是否有花生饼掉下来。

如果只是进花生，没有出花生饼，那肯定也是假的。

再就是如果放入花生了，也出来饼了。

你看一下出油口榨油机滴下来的油里是否有杂质，如果是现榨油肯定会有，也必须要经过滤油机过滤才会清澈。

如果出来的油不经过过滤很清澈，并且没有杂质。那也是假的！

材料

花生，白糖，芝麻。

做法

1.把花生微波烤熟，也可以炒熟，去皮压碎。

2.锅内加入白糖用水化开，熬至微黄起大泡。

3.把碎花生和芝麻倒入，用筷子快速搅匀，倒在之前涮上油的盘中压平。

4.晾凉后即可食用，最好冷藏更脆。