高血压怎么治 ? 高血压如何诊断？高血压的治疗方法 ? 饮食上你们说该怎么注意？

高血压是心脑血管疾病的常见指标，引起高血压的因素很多，是原发性还是继发性？一旦确定为高血压就要长期吃药，千万不要凭感觉，难受了吃药，舒服了停药，否则一定存在发生心脑血管意外的隐患。

当然，高血压与饮食是有关系的，送几句话：

吃粮要吃五谷杂粮

吃菜要吃五颜六色

喝汤要喝海菜汤

吃肉要吃腿少的

吃油要吃双亚油

少吃油盐多喝水

要做到上述六条难度很大，除了退了休的人有时间在家调理生活（晚了），工作期间的人们没有时间关怀自己的饮食，三高症（高血压、高血脂、高血糖）的潜伏期恰恰就在年轻时期，怎么办呢？建议大家克服饮食欲望，均衡营养，摄入适量，尤其食用油，必须食用含有两种必需脂肪酸（亚油酸和α-亚麻酸）而且比例合适的食用油（双亚油），市面上的食用油基本上是含单一必需脂肪酸或比例基本不合理的食用油，最近看到札郎孜双亚食用油，应该是一款好油，它是用红花籽油配伍胡麻籽油，克服了普通食用油必需脂肪酸单一的缺点，对预防心脑血管疾病很有好处。

养生堂维生素E都有什么作用

厂商：海南养生堂
药品品牌：养生堂
批准文号：卫食健字（2002）第0331号
产品包装：160粒/瓶
产品规格：250mg*160粒
本产品是以天然维生素E、红花籽油、紫苏油、明胶、甘油为主要原料制成的保健食品经功能试驻证明，具有美容(祛黄褐斑)、延缓衰老的保健功能。
【主要原料】
天然维生素E、红花籽油、紫苏油、明胶、甘油。
【功 效】
本产品是以天然维生素E、红花籽油、紫苏油、明胶、甘油为主要原料制成的保健食品经功能试驻证明，具有美容(祛黄褐斑)、延缓衰老的保健功能。
【保健功能】
美容(祛黄褐斑) 、延缓衰老。
【适宜人群】
有黄褐斑者、中老年人。
【不适宜人群】
少年儿童。
【食用方法及食用量】
吞服。每日1次，每次1粒。
【保质期】
24个月。
【贮藏方法】
密封、避光、置隔凉干燥处。 市场价格：￥65 元
另:养生堂天然维生素E的强大功效和适用人群：

强力抗氧化，保护心脏、皮肤、眼睛、肝脏等器官免受自由基的伤害。
延缓衰老及预防多种慢性疾病，如乳腺癌、直肠癌、心血管病等。
防止体内的维生素A、C和脂质氧化。
皮肤干燥老化者。
注重肌肤美丽保养的女性。
抗氧化、抗紫外线、防黑斑、延缓衰老。
欲维护心血管健康的中老年人。
服用避孕药、激素或妊娠及哺乳期妇女。
维生素E是一种脂溶性的维生素，又名生育酚。对氧敏感，易于被氧化破坏，特别是在光照及热条件下，可加速其氧化。食物在一般烹饪时，维生素E丢失不多，但在高温加热时，常使其活性降低。维生素E是一种必需营养素，因为人体不能自行合成，必须从食物中补充。主要食物来源是：小麦胚芽、全谷类食品、果仁、花生、黄豆