4年的花生油还能吃吗？

一、4年的花生油还能吃吗？

4年的花生油最好就不要吃了，因为时间太长了，不论什么食品都是有保质期的，如果超过保质期容易变质，人食用变质的花生油，会对身体造成伤害，因此对4年的花生油不能再食用了，这样对我身体有人好处，对时间长的花生油扔掉，才有利健康。

二、二十斤花生油四口人能吃多少天？

20斤的花生油，四个人吃，能吃一个半月因为现在都提倡少油少盐的健康生活炒菜的时候不要放太多油20斤的花生油，四个人吃每天吃半斤，20斤的花生油正好吃一个半月这个量是非常合理的，因为早晨几乎都用不到油就是中午做饭和晚上做饭都需要用到油，四个人的饭菜用半斤油是比较合理的

如果在我家20斤花生油只能吃30天。也就是说每天要吃7两的油。七两有也就是10个菜左右的量。

二十斤花生油四口人能吃三一四个月

三、什么人群不能吃花生油？

胃溃疡、慢性胃炎、慢性肠炎患者

此类患者多有慢性腹痛、腹泻或消化不良等症状，饮食上宜少量多餐、清淡少油。花生属坚果类，蛋白质和脂肪的含量过高，很难消化吸收，此类患者应禁食。如果有肠胃疾病的话要注意了，慢性腹痛啊或者是腹泻消化不良的人群要少吃。

想减肥的人

花生的热量和脂肪含量都很高，吃二两炒花生仁，就吃进了581千卡的能量，相当于吃了五两半的馒头，所以想减肥的人应远离花生。

糖尿病患者

糖尿病人需控制每日摄入的总能量，因此，每天使用炒菜油不能超过三汤匙(30g)。但18粒花生就相当于一勺油(10g)，能够产生90千卡的热量。糖尿病的人要控制油脂的摄入，以免导致血糖的升高。

1、痛风患者。首先大家如果在生活中如果出现了痛风的症状了，那么一定要注意不要食用花生油，不然会加重病情的。痛风是一组嘌呤代谢紊乱所致的疾病，患者均有高尿酸血症。由于高脂饮食会减少尿酸排出，加重病情，所以痛风急性发作期应禁食花生，痛风缓解期也只能适量进食。

2、胆囊切除者。如果大家在生活中进行了胆囊的切除手术，那么也千万不要食用花生油，不然影响身体的康复。胆汁对于脂肪的消化和吸收有重要意义。人吃饭后，胆囊收缩，将胆汁排入十二指肠以利消化吸收。高蛋白和高脂肪的食物对胆囊刺激最强，使胆汁大量排放。胆囊切除后，胆汁无法储存，势必影响对花生等油料作物中脂肪的消化。

1、痛风患者：痛风是一组嘌呤代谢紊乱所致的疾病，患者均有高尿酸血症。由于高脂饮食会减少尿酸排出，加重病情，所以痛风急性发作期应禁食花生，痛风缓解期也只能适量进食；2、胆囊切除者：胆汁对于脂肪的消化和吸收有重要意义。

如果是甘油三脂还有胆固醇高的人，都不要吃花生油，如果实在要吃的话，只能少量的吃，否则对身体健康不利。

四、高油酸花生油不适合人群有哪些?

高油酸花生油不适合人群有：

1、胃部疾病患者：花生油中的脂肪含量较高，较难消化吸收，对于存在胃部疾病的患者而言，大量食用花生油容易加重胃肠道负担，引起腹痛、腹胀、腹泻、消化不良、食欲不振等一系列不适症状，不利于胃部疾病康复。

2、胰腺炎患者：胰腺是帮助油脂消化的重要器官之一，患有胰腺炎的人群胰腺的分泌功能会出现一定的下降，从而影响对于油脂的消化和分解能力，此时大量食用花生油不利于胰腺炎的康复。

3、肝胆疾病患者：花生油虽然是由花生压榨而成的植物油，但也属于脂肪和油脂的范畴，需要通过肝胆系统来辅助代谢，是高脂肪的植物，对于肝胆疾病的患者而言，大量食用花生油容易加重肝胆负担，不利于疾病康复。

4、痛风患者：痛风的人群要少吃花生油，因为尿酸是一种嘌呤代谢紊乱而引起的疾病，而花生油中含有大量的脂肪，容易影响尿酸代谢，从而加剧嘌呤代谢异常的情况，加重痛风的症状。