高原气候多变温差较大请准备雨具及注意保暖。高原反应青海湖平均海拔3000米。部分人会在海拔3000米以上的地方产生高原反应症状，例如头晕、头疼、全身无力、失眠等，轻微的高反症状一般会在1-2天内随着身体对海拔的适应而消失。 行前禁止烟酒，避免劳累，可适当提前几天服用红景天等预防药品。 多吃蔬菜水果多喝水，保证睡眠，心态放松即可。经过海拔较高路段时，避免跑步、疾走和蹦跳。 风俗禁忌藏族是全民信仰佛教的民族，入乡随俗，请务必尊重当地习俗。在寺庙等地参观时保持敬仰心态，保持卫生，不可乱指乱摸，轻声言语，禁止吵闹打骂嬉笑争斗，保持礼节，遇礼还礼，在庙堂拍照要经的允许！ 外出旅游要谨言慎行，购买纪念品，消费等时尽量多讲价，明明白白消费切勿任性，避免与当地人起不必要的纠纷，保持良好心态，不盲目，不浪费不自虐，适当消费也是一种奉献！ 要有交通安全意识，遵从师傅提醒，需要停车请提前询问，上下车先看后方是否来车，来回过马路要注意过往车辆，在公路上拍照要在视野宽阔地带，互相监督提醒，听别人话不任性！ 提倡环保，不乱扔垃圾烟头，不惊吓追逐野生动物，不毁坏草皮树木。 请妥善保管好自己随身物品
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