ve哪个牌子效果好？

养生堂牌天然维生素E软胶囊

养生堂天然维生素E，养生堂天然维生素E经过多道严苛提纯工艺，油质呈现通透的金黄色，即使在高倍显微镜下，也依然纯净透明。每粒含功效成分“d-α-生育酚”97。5毫克，同时复配红花籽油紫苏油等珍贵辅料。

紫苏籽油的使用方法

（1）自制调和油：将紫苏籽油与日常食用的大豆油、花生油、菜籽油等按1：5～10的比例混合均匀，按日常习惯食用即可达到良好的补充和均衡营养的目的。
（2）凉拌佐餐：在拌凉菜时放入少许调味或增加光泽。（不适合烹饪炒菜，油温过热加速氧化，损坏α-亚麻酸）
（3）作按摩基础油。
推荐人群：
几乎适合所有人群食用，尤其是孕妇、儿童、学生及脑力工作者、老年人以及近视、高血脂、肝病患者经常食用。

红花籽油和紫苏籽油能调合一起炒菜吗？

润可尔紫苏籽油中所含的饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸比例大概是3：4：3的样子。其中所含的油酸，也就是单不饱和脂肪酸，大概是茶籽油的一半数量。它富含维生素E，风味好，耐热性也不错，适合用来做一般炒菜。在不增加总脂肪的前提下，把牛油、黄油等换成润可尔紫苏籽油，对预防心脏病危险是有益的。

怎样吃苏子油

1、炒菜：作平时日用油来使用，把色拉油和紫苏油按4：1的比例兑好，用于炒菜。­
2、凉拌：可用来拌凉菜和拌饺馅，味道很鲜美。
3、口服：治疗心脑血管疾病的患者，要每天三次空腹口服效果最好，半个月就见效，每次一小勺即可。­




扩展资料：
营养成分
紫苏籽油被认为是富含α—亚麻酸的最好的食用油，α-亚麻酸（a-LNA）含量高达60% ～70%。α-亚麻酸属ω-3系列不饱和脂肪酸，是人体必需的不饱和脂肪酸之一，人体自身不能合成，只能从外界摄取。

作用：护肝养颜，抗血栓、降血脂，改善记忆，保护视力，缓解过敏反应，延缓衰老。
参考资料：
苏子油_百度百科