红花籽油怎么看执行标准？

查看外包装是否注明如下标准：

GB/T 22465-2008 《红花籽油》国家推荐标准，现行标准。

本标准规定了红花籽油的相关术语和定义、分类、质量要求、检验方法、检验规则、标签以及包装、储存和运输要求。

本标准适用于以红花籽为原料加工的供人食用的商品红花籽油。

小米营养成分表 是碱性的？

1、含有丰富的脂肪，为大米7.8倍，且主要为不饱和脂肪酸。

2、含有大量的维生素E，为大米的4.8倍。

3、膳食纤维含量丰富，为大米的4倍。

4、含钾高含钠低，钾钠比大米为9：1，而小米为66：1，经常吃些小米，对高血压患者有益。

5、含铁量高，为大米的4.8倍；含磷也丰富，为大米的2.3倍。这就是小米能补血、健脑的原因。

小米的营养成分：(每100克中含) 成分名称 含量 成分名称 含量 成分名称 含量 可食部 100 水分(克) 89.3 能量(千卡) 46 能量(千焦) 192 蛋白质(克) 1.4 脂肪(克) 0.7 碳水化合物(克) 8.4 膳食纤维(克) 0 胆固醇(毫克) 0 灰份(克) 0.2 维生素A(毫克) 0 胡萝卜素(毫克) 0 视黄醇(毫克) 0 硫胺素(微克) 0.02 核黄素(毫克) 0.07 尼克酸(毫克) 0.9 维生素C(毫克) 0 维生素E(T)(毫克) 0.26 a-E 0 (β-γ)-E 0.26 δ-E 0 钙(毫克) 10 磷(毫克) 32 钾(毫克) 19 钠(毫克) 4.1 镁(毫克) 22 铁(毫克) 1 锌(毫克) 0.41 硒(微克) 0.3 铜(毫克) 0.07 锰(毫克) 0.16 碘(毫克) 0

为什么？咖啡产品包装没有营养成分表？

没有成分表就需要注意啦，怕是冒牌或者假货。下面是一些报道：

在检查中，执法人员发现，部分预包装食品未标注营养成分表、营养标签标注不规范。比如，某海带食品的营养成分表缺少营养素参考值的百分比（NRV%），部分蜜饯食品营养素参考值标值区间不规范，有一类法式特浓咖啡产品配料表中乳化剂没有指明具体成分，某品牌牛轧糖没有标明反式脂肪酸含量。针对上述情况，执法人员分别依法进行了立案查处。

营养成分表的脂肪不能超过多少克？

看脂肪含量严格控制脂肪的摄入量，每天摄入的总脂肪不要超过60克，这包含了我们吃的油和肉类食物以及各种零食中含有的油脂。大部分人每天摄入的食用油已经超过了40 克，再加上日常所吃的肉类食物，脂肪就已经快超标了。而以我们经常吃的饼干为例，每100 克就含有20~24 克左右的脂肪，占到了每天总脂肪摄入量的40%，偶尔吃一两块还好，如果没事就吃掉一包，显然会导致脂肪超标。中国营养学会建议每人每天食用油的摄入量不宜超过25 克。脂肪摄入过多将会增加肥胖和心脑血管疾病的风险。

脂肪的供能比不超过总热量的30%为好

脂肪中以不饱和脂肪酸为主 因为它是人体必须的营养素

饱和脂肪酸不能过多摄取 占脂肪酸的总比例不超过50%

那就看你每天吃的东西有多重来换算一下