高血压能吃菜籽油？

一、高血压能吃菜籽油？

高血压的人可以吃菜籽油，高血压的人不适合吃动物油，可以吃各种植物油，如菜籽油，豆油，花生油等。高血压病人也不能吃高脂肪食物，如动物内脏，奶油，鱼卵，油炸煎炸食物等。平时多吃含钾丰富的食物，适当进行中等强度的运动，保持良好的心情。

二、血压高的人吃花生油有关系吗

没有。

还发现有益寿延年心脑血管的保健成分3种；白藜芦醇、单不饱和脂肪酸和β-谷固醇，实验证明，这几种物质是肿瘤类疾病的化学预防剂，也是降低血小板聚集、防治动脉硬化及心脑血管疾病的化学预防剂。中老年人食用花生油中的胆碱，还可改善人脑的记忆力，延缓脑功能衰退。

扩展资料

专家给出了选择干净卫生花生油的三大标准：

标准一、选择正规厂家生产的瓶装花生油 正规厂家生产的瓶装花生油，一般都取得了“QS”质量认证，卫生质量比较有保障。

标准二、选择黄曲霉毒素未检出的花生油 如何去除花生油中的黄曲霉毒素曾经是一个世界性的难题。上世纪八十年代以来，中国大型花生油企业和众多科技人员迎难而上，奋力攻关，历经艰苦探索，终于在本世纪初成功地攻克了这一世界性难题，

中国人从此拥有了去除黄曲霉毒素的核心技术。该核心技术曾获得“国家发明专利”等殊荣，而以此发明专利为核心的5S物理压榨工艺更是获得了2012年度国家科技进步奖，使中国企业一跃领跑于世界花生油科技领域的最前沿。

采用5S物理压榨工艺生产的花生油彻底清除了黄曲霉毒素，达到了黄曲霉毒素从来“未检出”的世界先进水平，国人终于能吃到真正安全健康的花生油了。

标准三、选择“自然香浓”的花生油 纯正花生油香浓味美，深受国人喜爱。构成花生油“香味”的物质高达140多种，既要保留住花生中众多的香味物质和营养元素，又要将其中对人体有害的物质彻底清除，这又是一大世界性的技术难题。

中国人开创的5S物理压榨工艺又一次很好地解决了这个重大的技术难题，使花生油既香浓味美又安全健康。鉴别花生油是“自然香浓”与还是“人工增香”的最简便办法就是“手搓法”。

将少量花生油置于掌心，两手掌对搓两分钟，仍然保持有浓郁香味的，便是“自然香浓”的纯正花生油；两分种后就闻不到明显香味的，很可能是添加了人工香精的掺假花生油。

参考资料来源：百度百科-花生油

参考资料来源：人民网-选用干净花生油，远离致癌风险

你好，可以吃。因为花生油含不饱和脂肪酸80%以上（其中含油酸41.2%，亚油酸37.6%）。另外还含有软脂酸，硬脂酸和花生酸等饱和脂肪酸19.9%。花生油的脂肪酸构成是比较好的，易于人体消化吸收。我们都知道患有高血压的病人易吃不饱和脂肪酸，所以说，花生油是高血压患者的选择。

花生油是由花生提取的食用油，色泽金黄或褐色，气味浓郁芬芳，可以激发食物的香气，另外朱福记花生油的含锌量是其他食用油的数倍，因此非常适合大众补锌。花生油还具有消积食，驱虫的功效，对儿童来说也是很好的油，同时朱福记花生油还富含白藜芦醇，单不饱和脂肪酸和B-谷固醇，可以预防动脉粥样硬化和心脑血管疾病，非常适合中老年人日常食用。

三、高血压可以吃花生油吗

可以吃。花生油对身体是比较好的，高血压病人可以食用，但掌握高血压的原则低盐低脂适当锻炼。

四、家人有高血压能吃花生油吗？

需要的营养还是少不了，只不过那些高脂肪的要改减少点，比如食用油可以用龙大花生油啊，比其他油用量可以减少一半的，又新鲜健康，花生的营养保持得很好，营养丰富 。

能吃，花生油属低脂油类型。

能吃 但要少吃 菜籽油最好把

五、高血压的人能不能吃花生油

可以的，橄榄油外花生油第一好！但要少吃！

六、为什么调和油没有什么香味？花生油适合高血压的老人么？

调和油由两种或两种以上植物调和而成，不可能会有什么明显味道的。花生油以不饱和脂肪酸为主，很容易消化，而且有利于人体胆固醇排出，是老年人的最佳食用油。值得注意的是，原料不新鲜花生油含有黄曲霉素，在沃尔玛等大型商超有龙大新鲜花生油，值得考虑。