花生油脱脂是怎么回事？

一、花生油脱脂是怎么回事？

脱脂花生采用物理压榨和膨化复形等工艺，榨完油后将压扁的花生米膨化恢复形状，即得到整粒脱脂花生。

脱脂油是一种技术，在成品油的基础上再精加工，脱去饱和脂肪酸，这个饱和脂肪酸就是发胖和血管老化、硬化的元凶，把这个脱去不等于油就没有了，这个只是油里的一种含量，还有不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素等等

二、吃花生油会让人发胖吗？

这个要看人的体质,和运动量

有的人喝水都能长胖.

有的人天天吃肉还是长不胖

花生油淡黄透明，色泽清亮，气味芬芳，滋味可口，是一种比较容易消化的食用油。花生油含不饱和脂肪酸80%以上（其中含油酸41.2%，亚油酸37.6%）。另外还含有软脂酸，硬脂酸和花生酸等饱和脂肪酸19.9%。花生油的脂肪酸构成是比较好的，易于人体消化吸收。

营养价值

营养价值方面，花生油富含多种脂肪酸及锌等多种微量元素和维生素E、白藜芦醇等。其中，饱和脂肪酸约占19%，单不饱和脂肪酸约占41%，多不饱和脂肪约占38.4%，其他脂肪酸约占1%。[2]

1.多食花生油可以分解人体内多余的胆固醇形成胆汁酸而排出体外，并且大大降低了血浆中胆固醇的含量。

2.花生油还含有其他一些微量成分，主要有甾醇、麦胚酚、磷脂、维生素E、胆碱等多种对人体有益的元素。

3.女性朋友若经常食用花生油还可防止皮肤老化，同时还可保护血管壁，防止血栓的形成，另外还有助于预防动脉硬化和冠心病。

4.花生油中的胆碱，还可改善人脑的记忆力，延缓脑功能衰退。

你好，发胖跟这个是没有关系的哦。请放下食用呢。

这个要看人的体质,和运动量有的人喝水都能长胖.有的人天天吃肉还是长不胖花生油淡黄透明，色泽清亮，气味芬芳，滋味可口，是一种比较容易消化的食用油。花生油含不饱和脂肪酸80%以上（其中含油酸41.2%，亚油酸37.6%）。另外还含有软脂酸，硬脂酸和花生酸等饱和脂肪酸19.9%。花生油的脂肪酸构成是比较好的，易于人体消化吸收。营养价值营养价值方面，花生油富含多种脂肪酸及锌等多种微量元素和维生素E、白藜芦醇等。其中，饱和脂肪酸约占19%，单不饱和脂肪酸约占41%，多不饱和脂肪约占38.4%，其他脂肪酸约占1%。[2]1.多食花生油可以分解人体内多余的胆固醇形成胆汁酸而排出体外，并且大大降低了血浆中胆固醇的含量。2.朱福记的花生油还含有其他一些微量成分，主要有甾醇、麦胚酚、磷脂、维生素E、胆碱等多种对人体有益的元素。3.女性朋友若经常朱福记的食用花生油还可防止皮肤老化，同时还可保护血管壁，防止血栓的形成，另外还有助于预防动脉硬化和冠心病。4.朱福记的花生油中的胆碱，还可改善人脑的记忆力，延缓脑功能衰退

主要看你一天摄入的总热量和消耗总热量差值，比如你一天消耗了2000大卡热量，但是你摄入了5000大卡，那么你囤积的脂肪就是333g

发胖主要是因为营养不均衡和摄入脂肪类食物过多，运动量少而引起的。而脂肪类的主要是指饱和脂肪酸，花生油中含有的大部分都是不饱和脂肪酸。适量的摄入花生油是不会引起发胖的，对身体有益。建议每天摄入量不超过10g。

建议考虑考虑朱福记黑花生油。该油是通过古法压榨加工而成，古法压榨黑花生油是一种对精品近乎苛刻的追求，是食用油中的高档品，真正保留了花生的原有香味。

会

三、吃花生米会发胖吗？

好多人问小编要说的是，任何事物吃多了都会发胖，特别是油炸类食物，让我们一起来看看有关花生米的知识吧。父母会育儿网小编总结了有关吃花生米会发胖吗的内容，愿给大家带来帮助。 花生重新受到喜爱，主要在于科研人员已经证实：花生是一种健康食品。一方面，美国联邦政府出版的膳食指南告知老百姓，花生所含脂肪的绝大部分都是不饱和脂肪酸，并且不含胆固醇。这种脂肪酸不仅不会像饱和脂肪一样堵塞动脉，反而有“动脉清道夫”的美誉，可以显著降低总胆固醇和有害胆固醇含量，对心血管疾病有很好的预防作用。 另外，花生富含的叶酸、膳食纤维、精氨酸等，也都能对心脏起到保护作用。美国宾夕法尼亚大学的著名营养学教授派尼博士经过实验证明：食用橄榄油可使心血管疾病发生的概率降低25%，食用花生油及花生制品可降低21%，二者相差并不太远。因此，美国心脏学会大力提倡居民食用花生油，相对价格比较高的橄榄油来说，前者更受到消费者的欢迎。 此外，哈佛大学的研究也表明，如果每天吃半匙花生酱或者一匙花生，可以把罹患2型糖尿病的风险降低21%―27%。对于很多人都关心的“吃花生会不会发胖”的问题，专家们解释说：花生对肥胖的威胁并不大，如果适量食用，还能起到减肥的功效。因为它属于高热量、高蛋白、高纤维食物，可以增加饱腹感，也就是通常所说的“比较抗饿”。 据研究，花生引起的饱腹感是其他高碳水化合物食物的5倍，吃花生后就可以相对减少对其他食品的需要，降低身体总热量的汲取，从而达到减肥效果! 花生米是脂肪含量高,但含的是不饱和脂肪,对身体极为有利,每天吃十几颗还有助于减肥。 但是要注意量,任何食物吃多了都会长肉肉,花生米热量很高,只要每天不超量,大概二十颗左右不仅不会胖,还会提高身体代谢率,会有瘦哦。 吃花生米预防心脑血管病，清除血管游离脂肪酸，维持血管弹性，它是最便宜的坚果，多吃抗衰老，建议爱美的女士、肚腩大的男士、发育期的青少年、退休后的老年人经常吃点，可买五香的、自己水煮的和醋泡过的花生米，最好是去红衣，少吃油炸的，

会。因为花生里含油脂。每天吃15颗以内还好。

多了，就会长胖。

可以联想一下花生油的形成。。