花生油和橄榄油有什么区别？

一、花生油和橄榄油有什么区别？

花生油是黄色的，而橄榄油是绿色的

二、橄榄油AD和花生油AD有什么不同吗？孩子体质弱，常生病补这个有用吗？能提高免疫力不

成分不一样啊，花生油AD不是很好吸收，对孩子的肠胃会造成一定的负担，存在转基因的风险，长久放置可能出现油脂氧化、酸败⌄。橄榄油AD就是会比较温和不刺激，童倍健AD用的就是西班牙进口的冷榨橄榄油配方，含DHA，叶绿素等营养成分，分子结构与母乳很接近，更好吸收，能够给孩子补充到更多丰富营养，从而提高免疫力。

橄榄油和花生油营养区别油脂成分不同，营养价值不同。橄榄油的油脂成分通常会在72%~80%，里面含有的油脂适合人体营养物质需求，不饱和脂肪酸很高。橄榄油可以减少胃酸分泌，促进消化，也能够降糖降血脂，保护心血管系统，还能够促进皮肤吸收，有美容护肤的功效。花生油的油脂含量增长会在58%~68%，可以补充机体所需的营养物质，也能达到抗氧化和抗衰老的效果，预防动脉粥样硬化。

免疫力差 补白蛋白

三、花生油和橄榄油哪个更好，营养更高

一般人吃油，橄榄油还真的没有特别的好，花生也没有特别的不好。只是这俩种油里面的脂肪酸配比不一样，而我们判断这个油对健康的好与坏就是用这个脂肪酸配比是否符合人体的所需来衡量的。

花生油饱和脂肪含量是植物油中数一数二的，而饱和脂肪酸会增加心脑血管疾病的危害，所以建议多发挥它的优势，用于煎炸，基于他的特殊风味，也可以作为制作糕点的烘焙用油。

橄榄油除了有一种特殊的橄榄果香味，食用上和其他的植物油没啥区别，只是特级初榨的，里面很多酚类，角鲨烯等物质是不耐热的，不建议高温加热去破坏这些有益的营养成分。

如果是煎炒的话，用花生油更美味。如果是凉拌，可以用橄榄油调味。

硬要说的话，橄榄油一定会比较健康，可是香味输花生油很多，但差距是不大的，所以不用那么在意哪个比较健康

花生油

四、橄榄油可以和花生油混一起吗？

橄榄油和花生油可以混在一起的

可以的，没有问题