红花籽油怎么食用比较好？

先给大家说一下关于红花籽油的简介。红花籽油又叫做红花油，是以红花籽为原材料制作的油品。红花籽油中含有许多的营养物质，如：维生素E、谷维素、甾醇，既可以有效清除血管内壁的沉积物以及降血压，防治动脉硬化，也可以与其它的食用油调和成营养丰富又健康的油品；红花油还是制造一些保健药物的上等原料。它的用处很多，不单单是食用，那么简单，还可以治疗跌打损伤，活血化瘀的功效。

1、精制而成的红花籽油可以直接口服。据报道，每个人每天食用几十毫升红花籽油，一个星期过后胆固醇含量能够下降10%以上，连续食用几个月之后，血脂能够保持稳定。

2、可以将鸡蛋打散并加入几小勺红花籽油，再加蜂蜜一小勺，用温开水冲服，坚持一天一次。可以起到排毒、降脂、养颜的作用；

3、红花籽油适用于煎炸食物，但尽量避免长时间高温，易破坏营养成分。

4、由于红花籽油味道清淡，可以用作调制凉菜。口感又好，营养又丰富。