花生油好不好？吃花生油的好处和坏处是哪些？

一、花生油好不好？吃花生油的好处和坏处是哪些？

花生油有一种特殊的香味，吃起来非常的好，而且花生油特别容易被消化，它含有的营养成分，可以提高人体的记忆力。不过吃多了也会带来危害，如果在生活中过多的使用花生油炒菜或者是做其他的食物，对健康是不利的，因为花生油本身含有比较多的脂肪，很容易引起肥胖以及消化不良等症状。长时间的吃花生油还会患高血脂，胆固醇高。

花生油是国人喜爱的食用油品种，我们家常年购买金龙鱼和胡姬花的花生油。花生油好处蛮多，味道香做菜香，营养好吸收，坏处大概就是因为做菜香，很下饭容易发胖吧……

二、吃什么东西有利于排便？

食用些新鲜蔬菜水果、薯类有助于排便。每日清晨饮适量淡盐水，每日饭后和睡觉前饮少量蜂蜜水，也有助于排便。

还有香蕉

苹果

等

都有助于

排便

望采纳

多吃点水果吧，水果里含有多种维生素及营养物质有助于消化和润滑肠胃。由其是香蕉，它含有丰富的锌，能很好的帮助肠胃消化及排泄。不过肠胃虚弱者要少吃香蕉，特别是小孩，很容易引起腹泄。

水果蔬菜，富含膳食纤维的食物比如芹菜南瓜紫甘蓝什么的，香蕉也可以但是不适用于脾胃虚寒的人。中药的话，决明子，番泻叶都可以，泡水喝，但是要注意不能长期喝，敏感的人产生也会腹泻的反效果，谨慎使用比较好啊

利于排便的食物：适当吃一些润肠通便的食物，如蜂蜜、芝麻、核桃、牛奶、奶油.等，使粪便变软、便于排泄；适当进食一些富含维生素的食物，如豆类、粗粮、红薯、马铃薯等，以促进肠道的蠕动。另外，香油、花生油、菜子油、玉米油、豆油等植物油，不仅有润肠的作用，而且有刺激肠道蠕动的作用，有利于排便。便秘之人要忌食烈酒、浓茶、咖啡、蒜、辣椒等刺激性食物。

排便小技巧

1、必要的预备运动，如怒挣前间断的短时间收腹，有利于肠蠕动和粪便下移。

2、排便前腹部按摩，有助于肠蠕动。如用手掌按于腹部周边，顺时针按摩。

3、穴位按压，有助于产生排便感，如用右手四指(除小指外)呈矩形在脐周距脐两指的位置分上下左右四个点按压。

4、在双手手指末端指甲两侧分别按压，交替进行，有助于产生便感。

三、花生油喂羊能起什么作用？

花生油喂羊的话，少量润肠通便引起缓泻！可用于食欲不振，效果不良！大量应用的话引起泄泻，一般用于牛羊的瓣胃阻塞！和肠梗阻的早期治疗！