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不良的护肤习惯、日益严重的环境污染、封闭的空调环境等都会造成皮肤屏障受损。多数人的皮肤屏障受损都是轻微的，都可以通过良好的护肤习惯和护肤方法来改善。
小编在本文中针对的是轻度中度的受损皮肤，如果是重度受损，请小仙女们还是要寻求医生的帮助，不能自己瞎折腾了，当皮肤出现角质层变薄、发红蜕皮刺痛等皮肤屏障受损现象时，首先要做的是检查自己所用的护肤品：
卸妆清洁类
停止使用化妆棉+卸妆水的搭配，皮肤受损期间能尽量不化妆。如果实在要卸妆的话，推荐使用温和的卸妆乳，比如日本的柚子卸妆乳、珂润卸妆啫喱。
检查所使用的洁面乳是否含有皂基，若有建议暂时停用，换成氨基酸洁面乳。常见的氨基酸洁面乳有freeplus、elta、珂润等。
爽肤水
油性、混油性皮肤喜欢使用有控油效果的爽肤水，其间的酒精、水杨酸以及果酸成分含量比较高，如果正好在使用这类型的爽肤水，在皮肤不适其间最好换成温和的爽肤水，减少对皮肤的刺激。比如城野医生、奥尔滨健康水、雪肌精爽肤水、黛珂紫苏水等。
精华乳液面霜
皮肤屏障受损其间，停止使用含有高含量维生素C、烟酰胺、维生素A（视黄醇）、果酸、水杨酸等这些比较刺激的成分。
在排除以上这些会刺激皮肤的护肤品后，小编下面将为小仙女们挑选一些具有修复作用的护肤品。
护肤品的选择从两个方面入手：保湿和修复
1、保湿： 皮肤屏障的主要成分是神经酰胺、脂肪酸和胆固醇。只有这些物质组成比例适当，皮肤才能维持正常的保湿功能。因此一款具有良好保湿效果的产品对恢复皮肤屏障功能至关重要。保湿成分推荐维生素B5（泛醇）、神经酰胺、胆固醇、海藻糖、尿素、甘草提取物、维生素F（亚油酸+亚麻酸）等
2、抗炎舒缓： 当有炎症出现的时候，为了反射防御，流到受刺激区域的血流量也会加大，血管扩张，出现红血丝。经过抗炎处理，随着炎症的减轻，流到受刺激区域的血流量减少，血管收缩，红血丝也会有所缓解。舒缓成分也有助于减轻脸部红血丝，强化肌肤屏障。具有抗炎舒缓作用的成分有积雪草、红没药醇、角鲨烷等。
下面小编就来循着这个思路推荐一些适合皮肤屏障修复的护肤品。
爽肤水
美帕B5修复喷雾
虽然是一款喷雾，但完全可以替代爽肤水的功效，仅有四种成分：水、泛醇、甘油、氮。成分简单安心，就是单纯的补水修复作用。
日本TUNEMAKERS原液保湿水
这款水有19种成分，以甘油和多元醇为就基质，神经酰胺和透明质酸排在前面，突出这款爽肤水的保湿+修复作用。防腐剂很少，苹果酸和柠檬酸的添加具有促进渗透的作用。
精华
略带修复作用的保湿精华请小仙女们移步最适合油性皮肤补水的6款精华小编这次主要推荐的是主打修复功效的精华
伊丽莎白雅顿金致胶囊精华液
神经酰胺配合角鲨烷、维生素E能够很好的模拟皮脂膜结构，能够很好的修复皮肤屏障。虽然是油状质地但由于添加了可挥发的硅，即使是油性皮肤用起来也不会觉得油腻。独立胶囊的包装无香精无防腐剂值得称赞。
薇诺娜舒敏保湿修护精华液
仅有13种配方成分，大剂量的角鲨烷加上薇诺娜家惯用的马齿觅和青刺果，具有很好的消炎保湿作用，半透明凝露质地，很清爽。
玉泽皮肤屏障修护精华乳
玉泽是上海家化和瑞金医院联合研发的专业药妆品牌，这款皮肤屏障修护精华乳是这个品牌的当家花旦，含有多种具有修护功效的植物油：霍霍巴、葵花籽、鳄梨、稻糠、橄榄果、红花籽、甘油和植物淄醇，可补充皮肤中缺少的脂质，从而修复受损屏障，抵御外界刺激，并且无香精等刺激性物质，尤其适合中干性皮肤使用。
haba角鲨烷美容油
仅含有一种成分-角鲨烷，主要功能就是帮助肌肤锁住水分，作为保湿的封闭剂使用。用法有很多种，一般小仙女们都是滴几滴混合在乳液、面霜中搭配使用，注意是在手掌中混合，不要直接混合到乳液面霜中。这款美容油很百搭，是小编秋冬季必备的精华油。
日本TUNEMAKERS神经酰胺200原液
成分仅6中，主要含有的神经酰胺1能够修补皮肤的天然皮脂膜，强化肌肤表层屏障的放御能力。小编通常用在刺激性成分（果酸水杨酸A醇烟酰胺等）之前打底，以减缓皮肤受到的伤害。日常也可作为皮肤屏障的修复精华使用，质地和爽肤水差不多，十分清爽。
乳液和面霜
其实乳液面霜都是一样的作用，只不过呈现出的形态不一样罢了。乳液面霜择其一即可。
具体怎么选择主要就是看肤质：乳液适合油性、混合油性皮肤夏季使用，面霜适合中干性皮肤以及油性、混合偏油性皮肤秋冬季使用。具体小仙女们根据皮肤状态选择。
Ceraver面部夜间补水保湿乳液
这是修复屏障很出名的PM乳。这款除了有神经酰胺外，还额外添加了烟酰胺，烟酰胺除了有美白作用外，同时也有增厚角质层的作用。配方以保湿+屏障修复为主，配方清爽，适合所有肤质。
理肤泉特安舒缓夜间修护乳
使用角鲨烷+牛油果树果脂来达到滋润的效果，多元醇增强保湿，烟酰胺+尿囊素相互配合达到消炎舒缓的作用。质地是粘稠的乳状，不含致痘成分，痘痘皮肤可以放心大胆的使用。
FAB急救无油修复霜
无油配方
FAB急救修复霜
普通配方
主要成分有燕麦胶、乳木果油、桉树油、尿囊素、角鲨烷和神经酰胺。作为一款修复面霜，它的保湿和舒缓效果都很好，能快速缓解皮肤的干燥敏感症状，所以得到了“急救面霜”的称号。无油配方适合油性和混合偏油肤质
理肤泉B5多效修护面霜
这款修复面霜添加了很友好的保湿基底，还有维生素B5、积雪草甘和铜、锌、锰等微量元素的修护组合。适合干性皮肤使用，油皮请绕道。
珂润浸润保湿滋养乳霜
富含神经酰胺成分，协同角鲨烷，共同修复屏障，锁住水分。尿囊素抗炎舒缓，蓝桉叶提取物也具有抗菌舒缓的作用。这款面霜极易吸收不油腻，适合任何肤质。
以上推荐的皮肤屏障修复产品小仙女们可以有选择性的使用，为了预防皮肤屏障受损或者修复轻微的屏障受损，选择一两款即可，如果是中度受损，比如红血丝严重，皮肤有蜕皮、敏感、瘙痒、泛红等症状，小编建议就搭配一整套的使用，并且在修复期间改正不良的护肤习惯、避免使用功效型的护肤品。
若是健康肌肤正在使用功效型的护肤品，为了减缓刺激，也可以选择一两款修复类的护肤品使用。
总是对工作非常负责。