三岁小孩吃巧克力好吗？

一、三岁小孩吃巧克力好吗？

建议不要给宝宝吃这种糖分热量比较高的食物，容易导致宝宝消化不好，肚子胀气，另外高热量的食物对宝宝的营养也是不好的，平时要注意宝宝的清淡饮食，不要吃过多的零食，注意观察宝宝生长发育的指标是否达标，平时要注意避免肥胖，避免着凉。

二、三岁宝宝吃石榴好吗？

宝宝吃石榴好处：1.增加免疫力，石榴中含有蛋白质等营养成分等，而小孩子身体功能发育可能不完善，病菌比较容易入侵，小孩儿吃石榴，能够较好补充蛋白质，达到提高免疫力，增强身体抗病力作用，帮助抵抗病菌入侵。

2.补充营养，石榴中蛋白质、维生素C、有机酸、糖类、脂肪、钙、铁、磷、钾等营养物质都是比较丰富，孩子适量食用能够补充营养，有利于生长发育。

3.驱虫杀菌，石榴皮中含有对虫类有麻醉作用石榴皮碱，能够促进机体清除寄生虫，小孩儿适量，使用能够帮助治疗虫积腹痛，疖癣等。

4.补钾，石榴中含有丰富钾元素，每一百克石榴酸中含有231豪克钾，孩子吃石榴能较好补钾元素。

三、三岁宝宝吃花菜好吗？

宝宝可以适量的吃些花菜。花菜中的营养会比较丰富，含有丰富的维生素k，而且可以起到保护视力还有增强记忆力的效果，对骨骼或者是牙齿松动也有很好的功效，对提高免疫力也有很大的帮助，食用花菜时尽量切碎些或者是煮烂，口感会更加细腻柔软，更适合宝宝吃，宝宝除了吃花菜，还可以吃些香蕉或者是火龙果，对于肠道蠕动也有很大的帮助，可促进排便。

四、三岁宝宝吃橙子好吗？

三岁宝宝可以吃橙子，因为宝宝的牙齿已长齐，可以把橙子切成小片，告诉他一定要放在嘴里嚼碎后才能咽下去，一次要吃太多。两片三片都可以。因为橙子含有许多维生素，最多的是维生素C。汁液酸中带甜，还有美美的橙子香味，让人回味无穷，多吃维生素C，对我们的皮肤好。

五、三岁宝宝吃蘑菇好吗？

宝宝在3岁左右就可以吃蘑菇了。蘑菇的营养丰富是宝宝辅食的最好选择，不过蘑菇不太好消化所以不要食用过多，就是在制作过程中 要注意将食物煮熟，不要让宝宝进食生的食物，在做辅食时也要做一些其他的食物，比如说面条，番薯等，这样才可以让宝宝吸收更多的营养，避免宝宝营养不良导致的发育不好，在平时也要多带孩子出去晒晒太阳促进钙的吸收。

六、三岁宝宝吃莲蓬好吗？

新鲜的莲子小孩是可以吃的，不过不宜多吃。新鲜的莲子中味道比较甜，还含有蛋白质、脂肪、淀粉、维生素C、尼克酸、钙、磷、铁、钾、荷叶碱、棉子糖等物质，小孩子可以适当吃一点是有好处的，但吃多了会出现腹胀腹痛。

因为新鲜的莲子中还含有丰富的淀粉，大量的淀粉在体内堆积容易产生气体，使小孩子的肚子有点胀胀的，情况进一步加重的话，也有可能使小孩出现腹痛的情况。

七、三岁宝宝吃牛肉好吗？

可以吃牛肉。

小孩吃牛肉的好处，包括很多方面，如下：

第一、牛肉当中富含有氨基酸，而且当中含有的肌氨酸的成分要比其他食物都高，所以经常吃牛肉对于增长肌肉、增强力量特别有效。

第二、牛肉当中富含有亚油酸，而且牛肉当中脂肪的含量比较低，亚油酸对促进孩子智力发育有一定作用，而且吃牛肉还不容易让孩子长胖。

第三、牛肉当中含有丰富的锌和镁，有助于合成蛋白质，同时能够促进肌肉增长。此外，锌还有提高机体免疫力的作用。

第四、牛肉当中含有丰富的维生素B12，维生素B12能够促进支链氨基酸的新陈代谢，对机体的生长发育也有良好的益处。

第五、牛肉含有其它多种维生素和微量元素，所以经常吃牛肉能够促进孩子生长发育，提高孩子的免疫力。牛肉虽然营养丰富，也不建议一次进食过多，以免造成孩子胃肠道负担过重，出现胃肠道的不适症状。

八、三岁半小孩吃海蟹好吗？

三岁半小孩吃海蟹不好。因为螃蟹在祖国医学上，认为其寒性比较重。然后小宝宝身体阳气不足，不能抗衡，宝宝吃过后容易引起呕吐、腹痛，腹泻等不适。

同时，螃蟹对人体来说，是异体蛋白，容易引起过敏，尤其是小宝宝，机体免疫系统尚不完善，更易过敏。

除此之外，宝宝吃螃蟹还可能引起不卫生的问题，可能损伤宝宝口腔、胃肠道等问题。

九、三岁宝宝吃饼干好吗？

一般来说三岁的孩子消化道方面也发育的比较好了，对于饼干是可以食用的，饼干和糕点大概是花样最多的零食了，它们富含碳水化合物，或松脆或绵软，常含不少油和糖，非常合乎我们的口味，也很受宝宝的喜爱。

选择饼干糕点类零食的时候，除了要注意前边说的“三低原则”（低糖、低盐、低脂肪），还可以选择配料中加入了有益营养素的，比如有些产品会额外加入一些膳食纤维，还有些则会添加奇亚籽等原料以提供omega-3多不饱和脂肪酸。

不过，由于饼干、糕点碳水化合物含量很高，吃下去容易有饱腹感，以至于影响正餐，所以一定要控制好量。除此之外，由于制作饼干、糕点类食物常会用到牛奶、鸡蛋、花生，如果孩子对这些食物过敏的话，吃前一定要注意看产品的成分表确认不含有过敏原。

十、三岁宝宝吃巴沙鱼好吗？

巴沙鱼一般小孩是可以吃的，因为巴沙鱼是淡水养殖的品种。巴沙鱼当中含有丰富的蛋白质和微量元素，能够提高身体免疫力，减少疾病的发生，而且能够很好的促进生长发育，对营养非常有帮助。

巴沙鱼的鱼刺非常少，而且又非常容易咀嚼和消化，对于脾胃消化功能比较弱的孩子也是非常合适的。但是小孩子吃巴沙鱼的时候要注意，对于过敏体质的孩子，巴沙鱼有可能会引起过敏反应，所以一开始给孩子吃的时候，一定要从少量开始先试一试，如果不过敏，再逐渐增加鱼的量。