自己制作的花生油能保存多长时间？

自己制作的花生油能保存多长时间？

现在的人很注重养生，所以对于每天吃的食用油也更在乎了，花生油成为了很多家庭常吃的一种食用油。其实花生油自己榨的会比较好一些纯一些，健康一点，那么自制的花生油能够存放多久呢，这可是我们不能忽视的问题哦。

自制的花生油比较纯，吃起来也比较香，但是有一个缺点那就是存放的时间不够长。所以如果你家也是常年吃自制的花生油，为了健康与安全，我们还是需要先了解自制花生油最久能存放多久，这样食用起来才会更安心。

一、自制花生油能存放多久？

一般来说，如果自榨的花生油密封保存好，可以保存三年左右。但是如果花生油已经开封，或者是渗入了其他的物质，就可能会导致花生油的变质。

所以，建议大家能够分开存放，需要近期食用的和需要保存的分开两个罐，暂时不需要使用的则将其密封，或者放入冰箱内，可以更长时间地保存。这样，就不会导致浪费的现象出现。

二、如何自制花生油？

1、榨油机需要先预热30分钟

2、花生米一定要经过仔细挑选

3、烤箱预热160度，把花生米放入烤箱7-10分钟，主要作用就是为了去掉花生米中的水分，如果你比较喜欢香浓的味道，那么建议多烤上一会，但是不要烤太狠不容易出油。

4、然后就是放入榨油机，开始榨油，油渣会先出来，黄金的油会从另外一个出口流出。

5、刚刚榨出来的油会比较浑浊，这个时候需要静置8小时以上。

6、静置后，把上面清澈的油倒入玻璃瓶中即可，大约1000克花生出油400克。

三、自制花生油是否健康，用途有哪些？

自制花生油是传统工艺的一种提取，经过那么多年的测试自然是很健康的。花生油是目前厨房最受欢迎的食用油之一，因为它可以用来油炸、煎炒，或者只是为菜肴添加坚果的味道。

精制花生油具有中性味道，不会影响或吸收其他食物的味道。事实上，您可以用同一锅花生油来烹饪多种食物，而不会造成这些食物串味。

1、 作为按摩油，为您的身体注入能量和活力，帮助缓解关节和肌肉疼痛。

2、 祛痘，可将几滴花生油和两到三滴青柠汁混合 ― 花生油对中性皮肤和干性皮肤都非常适用，它还有助于防止您的皮肤出现黑头。

3、 治疗头皮屑 ― 只需将一汤匙花生油与几滴茶树精油和柠檬汁混合，然后涂抹至头皮。等待两到三个小时，然后用洗发水和清水冲洗干净。

4、 唇部保湿 ― 用柔软的牙刷轻刷唇部三到四分钟，然后用棉球蘸温水擦拭，直至嘴唇光滑，然后用花生油按摩嘴唇。

使用购买的榨油机自己压榨的花生油，因为花生油里的磷脂、游离脂肪酸等是无法去除，这些物质就加速花生油变质。我们在超市购买的食用油保质期一般为18个月，而自己制作的花生油保质期可能只有不到一年的时间，如果打开的情况下保质期一般为三个月到半年。

两年。自己制作的花生油当中不含有任何防腐剂，保存的过程需要尽可能的密封，置于阴凉地，保存良好两年以上也没有问题。

如果一直处于密封状态的话，最多可以保存3年。

自制花生油的保质期和油里的水份与储存环境有关，这些条件不同花生油不一样，所以没有确定的保质期，只要发现油有异味变质现象就不要食用了。

炒熟后压榨的花生油能不能直接食用？

炒熟后压榨的花生油可以直接食用，因为这就是我们平时购买的花生油。

制作方法

筛选

先用簸箕簸出花生碎壳和柴草等，然后用圆罗筛去石块、土屑和铁类等杂物。要求筛后生仁杂质越少越好，最多不超过0.1%。

碾坯

可用石碾将花生仁碾碎，碾时花生仁不要铺得过厚，以免碾坯不均匀，碾出的生坯厚度在0.3～0.5毫米为好。

蒸坯

可用铁锅笼屉，待水烧开后将碾好后的生坯均匀平铺其上。蒸好后要求一捻见油，水分在8.5%左右，温度100℃以上。

装垛

：蒸好后的坯子即为熟坯，要迅速包饼装垛，包饼可采用单圈，饼圈上下口要对齐，铺草要均匀，熟坯装好后要压实踩平，使中间略高。要求包饼要快而平，装垛要正而直，以达到保持饼温和延长压榨时间的要求。

头道压榨

人力螺旋榨要放在保温的房间内，饼装好后要立即压榨，要步步压紧，轻压勤压，一般达到出油90%左右时，拆榨，卸饼，并用弯刀刮去饼边(不应同饼一起粉碎，最好掺到生坯中去，再进行头道压榨)。

粉碎压坯

将刮去饼边的头道饼用石碾进行粉碎，使通过3目的筛子，直至全部筛过为止。

二次压榨

操作均同前述。

毛油合并过滤

滤后的花生油即可食用。滤渣可掺入生坯中重复进行压榨。

花生油由20%饱和脂肪酸和80%的不饱和脂肪酸所组成，其中主要是油酸、亚油酸和棕榈酸，碘价约80～110，属于干性油，油色淡黄透明，有香味，是一种优质的烹调用油。根据国家标准GB 1534―2003《花生油》的规定，花生油按制作工艺可分为浸出花生油和压榨花生油。浸出花生油是经溶剂浸出制取的油，压榨花生油是用压榨方法制取的油

经研究证实，花生油含锌量是色拉油、粟米油、菜籽油、豆油的许多倍。虽然补锌的途径很多，但油脂是人们日常必需的补充物，所以食用花生油特别适宜于大众补锌。

含抗衰老成分，有延缓脑功能衰老的作用。花生油还具有健脾润肺，解积食、驱脏虫的功效。

还发现有益寿延年心脑血管的保健成分3种；白藜芦醇、单不饱和脂肪酸和β-谷固醇，实验证明，这几种物质是肿瘤类疾病的化学预防剂，也是降低血小板聚集、防治动脉硬化及心脑血管疾病的化学预防剂。

们日常生活中食用的植物油大多是热榨油机榨出来的，近年来随着人民生活水平的不断提高，在食用油方面人们越来越青睐冷榨油。冷榨油是在油料压榨前不经加热或低温的状态下，送人榨油机压榨。榨出的油温度较低，酸价也较低，一般不需要精炼，经过沉淀和过滤后得到成品油。那么冷榨花生油怎么样，冷榨花生油和热榨花生油又有什么区别，一起来看下。

冷榨花生油和热榨花生油的区别

冷榨油具有特性，避免了传统高温榨油加工产生的不利影响。冷榨成品油中保留了油料的天然风味和色泽，完整的保存了油中生理活性物质（维生素E具有抗衰老功能、甾醇具有健肤作用和增强人体代谢功能）。冷榨出油颜色好，比较浅淡，但是油味不香，不上火。关键是冷榨的油在炸东西的时候不会起沫，不会淤锅。

热榨就是油料经过炒锅炒熟之后再榨，熟榨油油味纯正，香，特别是芝麻花生这类含油丰富的更是香。缺点是在不经过处理的时候下锅炸东西的时候会起沫淤锅，但是经过简单处理就可以解决这个问题。冷热两用的就是两者都能兼，是健康生活的选择。但是大部分油料并不适合冷榨，以大豆、高芥酸菜籽、棉籽、花生、芝麻为例，大豆油含有的豆腥味、高芥酸菜籽油中的辛辣味、棉籽油中的棉酚毒素和变质油料中的黄曲霉毒素等，都必须经过精炼才能去掉。而芝麻油和浓香花生油的香味，又必须经过热榨工艺才能得到。

冷榨油的原料必须经过精选，否则由于原料的成熟度不同和原料中所含有害物质（如：霉变油料中的黄曲霉毒素和棉籽中的棉酚毒素）的影响，将会对冷榨油的质量造成严重影响。一般采说，冷榨的烟点低，含水量不稳定，不利于长期存放。冷榨一般需要粉碎之后出油量才能上去，有时还得二次压榨，三次压榨。

冷榨花生油优点

1、采用了先进的纯物理低温压榨工艺。低温压榨工艺比较复杂，步骤比普通压榨花生油的工序要多。而且是在低于60度的纯物理压榨下所进行了，后续还有数十道工序。先进的压榨技术保证了花生油的高品质。

2、精选了优质的原料。选购优质原料进行精选、分级后储存，在储存过程中采用低温冷藏、充氮缺氧保护，有效防止花生的品质劣变和细菌滋生。

3、不添加有害物质。制作的整个过程不含化学品和防腐剂，无溶剂组份。而且在压榨之前，先将花生的红衣去掉，从而保证了花生油的天然纯正风味和营养价值。

4、低温冷榨花生油，有助于促进儿童神经系统，骨骼和大脑发育；预防成人动脉硬化，心血管疾病，糖尿病及消化系统失调等疾病；对老年人骨质疏松有很好的预防作用；女士经常使用有助于新陈代谢，可使皮肤红润细腻。

5、油烟少。油烟容易伤肺，更容易伤皮肤，部分挥发物甚至会导致变，这样给家庭主妇造成了很到的困扰。一般来说，优质精炼程度越高，发烟点就高。而低温冷榨花生油采用了的冷榨技术，其精炼程度较传统花生油有了质的突破，日常烹饪油烟极少，重点解决了家庭主妇的困扰。

炒熟后压榨的花生油，最好建议可以跟其他食材一起烹饪使用，这样才更有利于他的最大功效发挥，同时营养价值也更高。

花生油是我们日常饮食中，经常食用的一种植物油，它具有很高的营养价值。

花生油里面的矿物质元素种类比较多，都是一些人体所需要的元素。

花生油所含有的矿物质元素最为卓越的就是含有锌元素。

所含有的锌含量与同类的食用油例如豆油、菜籽油等相比，要高出许多。

花生油只含有一种维生素，就是维生素E，维生素E对于保护皮肤、延缓衰老等具有重要的作用，尤其是女性比较适合食用花生油。

花生油含有不饱和脂肪酸以及饱和脂肪酸，其中饱和脂肪酸占了19%，不饱和脂肪酸约占41%，可见不饱和脂肪酸含量更多一些，不饱和脂肪酸对人体更加有益。

花生油所含有的矿物质元素包括钙、钾、铁、镁、硒等，虽然含量比较少，但是却是人体所需要的营养元素。

花生油主要是用花生压榨而成的油品。营养价值比较丰富，食用功效比较多。

花生油中的蛋白质和氨基酸，可以有效的对抗自由基、延缓衰老，并且可以增强肝脏的解毒能力。

花生油脂中的钙质含量非常高，可以促进儿童骨骼的发育、延缓老人，骨质疏松的概率。

同时花生油中含有白藜芦醇可以增强身体的免疫力、起到防癌抗癌的功效，

而且花生油中的氨基酸、蛋白质、脂肪的含量也比较高，还有多种维生素，可以起到止血的功效。