为什么不能长期吃花生油

一、为什么不能长期吃花生油

花生油不要经常食用为好，这并不是说花生油不好，而是因为最好不要经常食用一种油类，吃什么油和我们的身体还是有很大关系的，如果经常坚持食用一种油的话，可能身体里面需要的一些营养成分就会缺失，如果是植物油，最好是饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸以及多不饱和脂肪酸要达到1：1：1的比例，这样对身体才是最好的，所以建议大家不要经常只食用一种油，要么就经常换不同的油吃，要么就吃调和油，这样比较健康。

二、长期食用花生油对血脂稠的人好吗

网上说得对。花生油其实不属于现代观点的健康食用油。日常还应是吃调和油的好，各种油脂都有

三、经常经常花生油能使头发白吗

你在说什么？是说尺花生油头发会白？我小时候头发有很多白头发上大学后好多了

四、花生油可以放多久

一般植物油的保质期都是18个月（那是指再密封状态下），如果你打开用后就盖紧放于干燥无光线直射的地方也应该有10月以上的保质期，主要一点就是不要接触阳光和氧气，因为油很容易被氧化。 花生油中的抗氧化物质主要是维生素E，含量也不是特别丰富，应该说油打开后尽快食用为佳，因为时日越久，氧化程度就越高，营养成分就越少。

五、花生油放置时间长了还可以吃吗？

吃不了了，会变质的．