产妇在月子期间可以吃花生油吗？

一、产妇在月子期间可以吃花生油吗？

产妇在月子期间是可以吃花生油的，坐月子期间产妇的身体是比较虚弱的，需要补充一定的营养来帮助身体的恢复，建议可以喝一些鸡汤，鱼汤，排骨汤等，要少放调味料品，注意饮食要清淡，也不要吃热量过高的食物，否则会导致肠胃的不消化，建议要多喝水，避免上火。

二、为什么花生油贵？

花生油比其他油贵的原因是花生的价格高且花生这种作物产量比其他榨油的低。

花生油由20%饱和脂肪酸和80%的不饱和脂肪酸所组成，其中主要是油酸、亚油酸和棕榈酸，碘价约80～110，属于干性油，油色淡黄透明，有香味，是一种优质的烹调用油。

一般地说来，花生油有生榨和熟榨之分。生榨的花生油颜色一般是呈浅橙黄色；熟榨花生油则呈深橙黄色，二种皆较为清新而透明。纯正的花生油一般在气温3℃以下时凝结而不流动，如果掺有猪油或棕桐油，在气温10℃时就开始凝结而且不流动。滴几点油在手掌上，用手指摩擦感觉微热后，用口吹一阵热气，若纯花生油即有浓郁的花生特有香味而无异味。

花生油是近几年火起来的，花生油因为原料花生产区限制、气候影响，价钱比大豆油、玉米油要高是很自然的事。花生油味道好，炒菜比其他食用油要清香，所以很受欢迎。我这几年也一直在吃龙大新鲜花生油，其实并不是很贵，像龙大集团有自己的原料基地和固定的原料来源，除了保证花生原料新鲜外，价钱也比鲁花等花生油要低一些。

三、多力花生油吃多了会上火吗？

不会的，多力的花生油先把花生蒸熟，再压榨的。多吃也不会上火，但是不建议吃太多油哈

花生油吃多了不会上火。但是油吃多了不好。建议清淡为主，合理膳食

科普一下:好的花生油淡黄透明，色泽清亮，气味芬芳，滋味可口。

花生油含不饱和脂肪酸80%以上（其中含油酸41.2%，亚油酸37.6%）。另外还含有软脂酸，硬脂酸和花生酸等饱和脂肪酸19.9%。

不会上火呢，我就经常用多力花生油拌菜拌面，很好吃

四、花生油能不能吃会上火吗

适量食用是不会上火的！放心吧！

生油含不饱和脂肪酸80%以上 另外还含有软脂酸，硬脂酸和花生酸等饱和脂肪酸19.9%。花生油的脂肪酸构成是比较好的，易于人体消化吸收。

经常食用花生油，可以防止皮肤皱裂老化，保护血管壁，防止血栓形成，有助于预防动脉硬化和冠心病。

花生油中的胆碱，还可改善人脑的记忆力，延缓脑功能衰退。