我买了一瓶花生油，想问下用花生油做什么好吃？

一、我买了一瓶花生油，想问下用花生油做什么好吃？

花生油适合炒菜吗花生油炒菜的注意事项花生油，是一种比较容易消化的食用油。营养价值：经常食用花生油，可以防止皮肤皱裂老化，保护血管壁，防止血栓形成，有助于预防动脉硬化和冠心玻花生油中的胆碱，还可改善人脑的记忆力，延缓脑功能衰退。烹调方式：花生油可耐高温，营养成分不易被破坏，可以用来炒菜，味道会比较香。宜忌：花生油的热量很高，含有大量脂防，食用过多对心脑血管有一定影响，容易发胖，而且还容易长痘痘。补充：花生油(peanut oil)淡黄透明，色泽清亮，气味芬芳，滋味可口，是一种比较容易消化的食用油。花生油含不饱和脂肪酸80％以上（其中含油酸41.2％，亚油酸37.6％)。另外还含有软脂酸，硬脂酸和花生酸等饱和脂肪酸19.9％。花生油的脂防酸构成是比较好的，易于人体消化吸收。据国外资料介绍，使用花生油，可使人体内胆固醇分解为胆汁酸并排出体外，从而降低血浆中胆固醇的含量。另外上，花生油中还含有甾醇、麦胚酚、磷脂、维生素E、胆碱等对人体有益的物质。经常食用花生油，可以防止皮肤皱裂老化，保护血管壁，防止血栓形成，有助于预防动脉硬化和冠心玻花生油中的胆碱，还可改善人脑的记忆力，延缓脑功能衰退。花生油最适合炒菜的油花生油所含饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸和多不饱和脂防酸的比例大慨是3：4：3，是均衡型植物油。压榨生产的花生油香气浓郁，其甲维生素E和胡萝卜素等营养成分保存较多。花生油的健康吃法：花生油的健康吃法：适合一般炒菜，如烘烤、久煮、煸炒。尽量还是避免高温油煎和油炸。花生油使用注意事项：花生油分为压榨产品和溶剂浸提产品，前者更香，购买时，最好挑选大品牌、等级高的产品，这是因为，花生容易被黄曲霉毒素污染，且这种毒素容易溶于油脂，劣质花生油存在这方面风险。

花生油，可以煎、炒、烹、炸，做各样菜品都是可以的，也可以用于烘焙，做花生香味的小甜品也不错。

用花生油炒菜或者煎饼都很好吃的哦

花生油用来炒菜或者炸东西都不错

二、家庭食用花生油选哪个牌子的好

济南鼎莲花的花生油不错，你可以到他家店看看 

三、如何选购好的食用油？

选购好的食用油的方法：

★看颜色

相同类型的油，比如两桶大豆油来比较，清澈没沉淀物、没浑浊，颜色浅的就是好油。

★闻气味、尝味道

花生油一般只有花生的清香味，芝麻油会有很香浓的芝麻味，有酸味则是坏油。

★听声音

好油在加热的时候，不会出现“噼里啪啦”的声音，也不会溅出来。

四、压榨花生油（天猫）还是（京东）超市好

天猫和京东都是比较正规的网上超市。

油的品质与各个品牌的定位，系列有关。

五、徐州在哪里买鲁花花生油更好呢？或者徐州鲁花花生油公司在什么地方？中秋过节送礼的，谢谢！着急

大华联团购呗。或者去新沂，鲁花在新沂有厂，邳州没有代理商，他们是厂家直接合作的。