一级红花籽正确吃法？

那么红花籽的食用方法是什么

黑豆红花饮：材料：黑豆30克，红花6克，红糖30克。做法：将黑豆、红花加清水适量，用武火煮沸4分钟后，再用文火煮至黑豆烂熟，去黑豆、红花，加红糖调味即成。每次服2杯，每日2次。

可以做成油。红花籽油主要成分是亚油酸，是植物中含亚油酸最高的油，所以营养价值特别高，并能起到防止人体血清胆固醇在血管壁里沉积，防治动脉粥样硬化及心血管疾病的医疗保健效果。

材料：净鲶鱼一条（约250克），川红花12克，黑大豆150克，陈皮1块，盐、 黄酒适量。

做法：

1、将黑大豆拣净，放入铁锅中用中小火翻炒，炒至豆皮裂开 ，然后将其洗净 控干

2、陈皮洗净 ，川红花 洗净 ，装入装入纱布袋中 ，控干。

3、取一炖锅加水烧开 ，然后放入黑豆 陈皮 川红花 黄酒 鲶鱼，再次烧开后撇沫，然后改小火 炖至黑豆酥烂 ，最后用盐调味即可 。

菜籽油标号？

GB/T1536 菜籽油：

纯植物油的标号是:GB/T1534 花生油，

GB/T1535 大豆油，

GB/T1536 菜籽油，

GB/T1537 棉籽油，

GB/T8233 芝麻油，GB/T8235 亚麻籽油，GB/T10464 葵花籽油，GB/T11765 油茶籽油，GB/T15680 棕榈油，GB/T18009 棕榈仁油，GB/T19111 玉米油，GB/T19112 米糠油，GB/T22327 核桃油，GB/T22465 红花籽油，GB/T22478 葡萄籽油，GB/T22479 花椒籽油，GB/T23347 橄榄油、油橄榄果渣油，GB/T35026 茶叶籽油，GB/T37748 元宝枫籽油。

葵花籽油更贵，因为葵花籽油中含有更多的亚油酸,亚油酸含量和维生素E更均衡;菜籽油人体吸收率高,但其中的芥酸影响了菜籽油的营养价值。相比之下葵花籽更好一些。

看看食用油标签，可以称得上五花八门，什么“色拉油”、“烹调油”、“一级油”、“调和油”，有的前面还加上“纯正”、“高级”、“精品”、“浓香”等等。

根据2003年标准规定，食用植物油统一采用以单一的原料名称对产品命名的方式，禁止将与用途、工艺等有关的词语用在产品名称中。也就是说，产品只能根据原料称为大豆油、花生油、玉米油，不能再加上“烹调”、“压榨”等类似的字眼来命名。