红花籽油好吃么？

红花油挺香的，而且油而且不腻，不仅可以作为凉菜食用,还可以做一些炒菜、炒菜、煎菜等,但要记住,不要长时间加热,否则会影响油的功效。 

红花籽油呈黄色，标准型红花籽油的脂肪酸组成为棕榈酸5～9%，硬脂酸1～4.9%，油酸11～15%，亚油酸69～79%，含维生素E、谷维素、甾醇等营养成分，可与其他食用油调和成“健康油”、“营养油”，还是制造亚油酸丸等保健药物的上等原料。

牡丹籽油都有哪些食用方法呢？越多越好😁

买过具茨山牡丹籽油，还不错。牡丹籽油与草本植物油不同，牡丹籽油因为其抗氧性能和很高的不饱和脂肪酸含量使其在高温时化学结构仍能保持稳定。牡丹籽油能反复使用不变质，是最适合煎炸的油类。用牡丹籽油烧烤煎熬，做酱料和调味品，腌制，直接使用牡丹籽油，焙烘，煮饭，牡丹籽油可以作为冷餐油和烹食油食用，不同于橄榄油等冷餐油类，高温会使冷餐油类的营养成分严重流失，但是牡丹籽油不会！牡丹籽油是可食用油中含不饱和脂肪酸较高的油品，其中多不饱和脂肪酸含量更是高于橄榄油、亚麻籽油等！

如何能快速减肥？

不吃零食
不和饮料只喝白水
晚饭不吃主食支持蔬菜、水果和肉
晚上9点以后不要吃东西
睡前喝一杯牛奶
保证充足睡眠
每天双腿并拢垫脚尖50次仰卧起坐20次俯卧撑5个（加起来也不到5分钟）
坚持
效果是达到瘦身的目的，不会营养不良而且皮肤不会变差（如果自己多之一保养还能美容）

小麦胚芽油和红花籽油

1.小麦胚芽油中天然维生素E与市面出售的维生素E有什么区别？ 市面出售的均为化学合成的维生素E，价格虽低，但不易被人体吸收，活性低，加工过程中有化学成份残留，对人体有一定副作用。而小麦胚芽油中的天然维生素E含量高纯，易吸收，无任何毒副作用。 2.小麦胚芽油的主要作用有哪些？ （1）防止黑斑及色素沉着： （2）促进皮肤保温功能，使皮肤润泽： （3）抗皱、防皱、防皮肤老化。 3.小麦胚芽油袪斑、防皱的主要机理是什么？ （1）小麦胚芽油在抗衰老、延缓细胞因氧化而老化，使每个细胞都处于健康和完整的状态。有效减少皱纹的产生、 保持青春的容貌，减少细胞耗氧量，使人更有耐力。 （2）调节内分泌，恢复皮肤对色素的排泄功能，防止色斑出现，促进皮肤的新陈代谢。 （3）维生素E具有抗氧化作用，减少过氧化脂质的生成，保湿功能增加。 4.为什么要添加红花籽油呢？ 天然维生素E是一种脂溶性维生素，摄入时如果没有足够的脂肪，维生素E就不能吸收。它需要与红花籽油这样的 配料协同作用，才有利于吸收。红花籽油富含亚油酸和亚麻酸等人体必需的不饱脂肪酸，能够配合天然维生素E 发挥至佳功效：另一方面，它本身也具有防止衰老、调节内分泌等作用，对女性很有好处。 5.小麦胚芽油应多长时间起效? （1）半个月后，精神好，不易疲劳，睡眠改善。 （2）一个月后，斑点颜色变浅，皱纹改善，肤色健康。 （3）二个月后，皱纹平坦，斑点变小渐渐消褪，皮肤手感细腻、平滑。 适于服用人群： *皮肤干燥、皱纹软多的女性： *头发干枯、容易折断与脱发的女性： *内分泌失调、月经不调、失眠的女性： *常感疲劳，体力不佳人群： 营养成份：天然维E 300IU 红花籽油200mg 规格：30克（500毫克X60粒/瓶） 服用方法：每日2粒，随餐服用。
麻烦采纳，谢谢!