工业级精炼一般五个步骤，脱胶、脱酸、脱色、脱臭、脱蜡 自己吃的脱胶就行了 脱酸是为了保存时间长，你没有必要 脱色是为了卖个好价钱，自己吃没必要。黑糊糊的全是植物色素，脱它干嘛？ 脱臭你没有那个设备 脱蜡需要低温设备 脱胶法：你先用纱布过滤一次油，加热到60摄氏度，加2%的水，静置沉淀。 我是学食品的，多加点分
甘油三酯和血脂都高，吃什么药好，有好的食疗方法吗？
您好！ 在这里没有展示您血甘油三酯和胆固醇的具体水平， 若甘油三酯和胆固醇均高于正常值，可考虑选用他汀类药物和（或）贝特类药物 但是在用药之前，应检查一下肝、肾功水平 提到有什么好的食疗，首先想要使机体的血脂水平达标，首先必须管住嘴，从生活饮食行为方面进行积极的干预，具体如下： 五个原则：低热量、低胆固醇、低脂肪、低糖、高纤维饮食。 平衡饮食：患有高血脂，很多人就完全素食、偏食，这对身体很不利。我们从饮食中获得的各种营养素要种类齐全、比例适当，如果在两星期内我们所吃的食物没有超过20个品种，就说明饮食结构有问题了。 低热量：控制饮食的量，目的是达到和维持理想体重。所谓理想体重通常是以“体重指数”表示。其计算公式为：体重指数=体重（公斤）/身高（米），其理想值为22。体重超过理想体重10%表示过重，超过理想体重20%表示肥胖。对于体型肥胖的高血脂患者，通常每周降低体重0.5-1公斤合适。 低胆固醇：每日总摄取量应低于300亳克，胆固醇只在动物性食品中才有，植物性食品中不含胆固醇。各种肉类（包括：鸡、鸭、鱼、猪、牛、羊等）胆固醇含量：平均每两约含20-30亳克胆固醇。低脂肪：尽量少吃饱和脂肪酸的食物，包括动物性食品（肥肉、全脂奶、奶油、猪油、牛油、猪肠、牛腩及肉类外皮）和部分植物性食品（烤酥油、椰子油、椰子、棕榈油）。烹调用油宜选择较多不饱和脂肪酸的油，例如：大豆、米油、玉米油、红花籽油、葵花仔油、蔬菜油、橄榄油、花生油、芥花油、苦茶油；另外，鱼类及豆类之饱和脂肪酸含量较少，亦可多考虑用以取代其它肉类，作为蛋白质来源；不吃或尽量少吃高油点心（腰果、花生、瓜子、蛋糕、西点、中式糕饼、巧克力、冰淇淋）。 高纤维的食物：如各类水果、豆类、燕麦片、洋菜、木耳、海带、紫菜、菇类、瓜类、荚豆类及蔬菜茎部。 尽管通常能通过合理调节饮食、运动、药物方法来达到降低胆固醇的目的，但这些方法对一些具有顽固性、家族性高血脂的病人有时往往起不到治疗作用。此外，吸烟喝酒对于高血脂的治疗也是没有帮助的，但是很多人在服药时都没有忌烟限酒，这都给康复带来了负面的影响。 高血脂人群的食物选择： 1 豆类 、2 大蒜 、3 洋葱、4 苹果、5 山楂 、6 鱼类 、 7 海带 、8 菌类食物 、9 牛奶 、10 燕麦 、11 植物油 食用植物油，包括菜油、豆油、麻油、花生油或玉米油等，由于其中含丰富的不饱和脂肪酸，有降低血中胆固醇的作用；但需注意油脂含有的热能较高，过量可引起体重的增加。
患血脂稠的人能吃豆奶粉吗
平时喝一些豆奶粉还是可以的，只要你血糖不高，这种情况是可以喝的平时多吃一些水果蔬菜，不要吃一些油腻大的食物，建议您多锻炼身体，这种情况可以应用一些降脂药物进行调理的。
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