山楂片泡水喝能降血脂吗？-天山红花籽油

一、山楂片泡水喝能降血脂吗？

山楂中含有的一些成分能够起到扩张血管以及降压的作用，也有一定的增强心肌，调节血脂等功能，山楂片中含有丰富的蛋白质，钙等营养成分，能够有利于帮助胃肠道的消化和吸收，还可以提高人体的免疫力，适当的用山楂片泡水，是能够起到一定的降血脂的效果的，但是不要过多食用，避免对牙齿造成伤害。

豌豆只能对降血脂起辅助作用，降血脂程度有限。高血脂病人建议以低盐、低脂饮食为主，避免熬夜和情绪激动，多注意休息。可以适当的增加体育锻炼，来控制体重。按时服用药物，定期复查。

绿茶能降血脂。绿茶里含有茶多酚类物质，可以抑制肠管组织对胆固醇的摄取和吸收，抑制体内胆固醇合成，降低脂蛋白脂肪酶活性，抑制脂蛋白合成，加速脂质分解，促进胆固醇转化为胆汁酸，降低胆固醇含量。

柚子是一种水果里面含有丰富的维生素含糖分比较低，食用后不会引起高血脂和血糖升高的症状，柚子可以辅助降血脂但不能直接降高血脂，高血脂患者要限制高脂肪高热量和含糖高的食物摄入，除了饮食方面辅助治疗外，也要通过运动疗法来进行辅助调理，简单的运动可以促进血液循环，也可以减少心脑血管疾病的发生。

核桃是能够降血脂的，但是效果并不很明显，因为核桃当中的脂肪含有丰富的不饱和脂肪酸，其中不饱和的双健具有与其他物质相结合的能力，能够促进胆固醇的代谢，同时也有利于大脑提升功能。核桃仁中含的微量元素维持人体心血管的健康。保持内分泌和生殖功能的正常重要作用。

阿司匹林不能够降血脂，阿司匹林是抗血小板聚集药，能够预防血栓形成，常用于冠心病，糖尿病脑梗塞的治疗。降血脂药有他汀类药物，如瑞舒伐他汀、阿托伐他汀、血脂康等。胆固醇吸收抑制剂，如依折麦布，降低甘油三酯的贝特类，如非诺贝特等。

不仅不能够降低血脂，不能治疗脂肪肝，反而会导致高血压，引起不必要的副作用，所以建议不喝，平时控制饮食，加强运动来降低血脂，减轻脂肪肝，血脂高可以服用舒降之治疗，不吃辛辣油腻食物，动物内脏，多吃蔬菜水果粗粮，多运动，在饮食方面要多加注意，多吃黄瓜、牛奶等这些食物，可以有效的降低身体里面的血脂含量。

单纯的不吃肉，并不能够降血脂。人体的营养收入需要均衡，以蛋白质，脂肪以及碳水化合物需要按一定比例摄入，如果单纯只吃一种或者减少某一类食物的摄入，对人体健康都有较大影响。如果需要降低血脂，可以考虑减少饱和脂肪酸类摄入量。以植物内脂肪摄入为主，如植物油，动物脂肪类摄入需要尽量减少。

黄豆里面含有优质的蛋白，可以提高人的免疫力，不具有降血脂的作用，辅助降血脂的食物有芹菜，黑木耳，黑米，黑豆等，水果类有雪莲果，夏威夷果等，除了饮食方面，运动也可以辅助降血脂，运动可以消除体内的多余脂肪和热量，可以减少肥胖的发生。

吃素食可以辅助降血脂，血脂高的患者有限制高脂肪，高热量，油腻食物的摄入，要以清淡食物为主，多吃膳食纤维和维生素类的食物，可以起到辅助降血脂的作用，比如蔬菜类的芹菜有降血脂，降血压的作用，黑木耳也具有降血脂降血压的作用，辅助降血脂的方法还有运动锻炼。