南爪籽的功能作用

1、保护前列腺，预防和改善前列腺疾病
前列腺病变主要由于前列腺内含锌量减少所致，南瓜籽油中含有丰富的锌，可补充人体不足，预防前列腺病变。南瓜籽油中还含有一种独特的固醇，这种固醇可以有效地帮助肿大及衰弱的前列腺恢复。因为男性在40岁左右，体内荷尔蒙内分泌会改变，分泌睾丸酮（睾丸分泌出的雄性激素）的同时也会分泌出一种DHT。这种DHT就是造成前列腺不断肿大的物质，而南瓜籽油中的这种独特固醇分子结构可以有效抑制DHT对前列腺的破坏，保护前列腺。
2、天然血糖调理师
南瓜籽油中的各种微量元素（锌、铬等），可防治糖尿病。人体缺铬是导致糖尿病、冠心病的原因之一，铬不仅可抑制肌体内恶性肿瘤的产生，还可以促进体内胰岛素的释放，目前南瓜籽油被视为“天然血糖调理师”。
3、提高精子质量
南瓜籽油中含有丰富的锌，锌元素不但可以促进睾丸激素的分泌，还可以增加精子数量，提高精子质量。南瓜籽油是突出男性保健作用的营养油，被人们誉为“男性的好朋友”。
4、预防心血管疾病
南瓜籽油中富含70% 以上的不饱和脂肪酸与植物蛋白，经证实，不饱和脂肪酸能够乳化、分解血液中脂质，可增进血液循环，改善血清脂质，清除过氧化物，使血液中胆固醇及中性脂肪含量降低，减少脂肪在血管内壁的滞留时间，防止动脉硬化。
5、抗氧化、护视力
南瓜籽油中富含的维生素和胡萝卜素具有抗衰老、护视力的作用，长期食用南瓜籽油可保持良好的视力。
6、驱除体内寄生虫
南瓜籽油中含有丰富的瓜氨酸，可以驱除蛔虫、涤虫、姜片虫和血吸虫等寄生虫，对治疗血吸虫病及晚期血吸虫腹水等症状均有一定的疗效。
如今，南瓜籽油软胶囊已成为时尚产品在国际市场上畅销，并被中国中老年保健协会推广委员会确认为首批推荐保健食品。

我爸爸三高不能吃什么？详细些感谢！！

五个原则：低热量、低胆固醇、低脂肪、低糖、高纤维饮食
低热量：
低胆固醇：每日总摄取量应低于300亳克，胆固醇只在动物性食品中才有，植物性食品中不含胆固醇。各种肉类（包括：鸡、鸭、鱼、猪、牛、羊等）胆固醇含量：平均每两约含20-30亳克胆固醇。
低脂肪：尽量少吃饱和脂肪酸的食物牛腩及肉类外皮）和部分植物性食品（烤酥油、椰子油、椰子、棕榈油）。烹调用油宜选择较多不饱和脂肪酸的油，例如：大豆、米油、玉米油、红花籽油、葵花仔油、蔬菜油、橄榄油、，另外，鱼类及豆类之饱和脂肪酸含量较少，亦可多考虑用以取代其它肉类，作为蛋白质之来源。

不吃或尽量少吃高油点心（腰果、花生、瓜子、蛋糕、西点、中式糕饼、巧克力、冰淇淋）。
高纤维的食物：如各类水果、豆类、燕麦片、洋菜、木耳、海带、紫菜、菇类、瓜类、荚豆类及蔬菜茎部。
好处；对三高病人来说,芹菜是一种不错的食物.一,可以拌着吃.择洗后焯一下,用冷开水投凉,斜刀切成2厘米长的段,放点儿盐,蒜泥,味精拌匀即可.芹菜叶焯好后,投凉,放点儿盐,蒜泥,辣椒油,白糖,味精拌匀即可.二,芹菜焯好投凉后,可以蘸酱吃.三,可以榨汁喝.

小麻籽油的功能和作用

1，有助于预防心脏疾病

一个健康的心脏是健康生活的基础，因此要采取措施，以确保你的心脏它是很重要的。 当涉及到心脏健康ω-3脂肪酸能起到很大的作用，亚麻油将帮助你得到足够的ω-3脂肪酸。有证据指向ALA是有助于降低血压，以及帮助保持动脉血管变硬。 单单这两个将是一个很大的帮助，循环系统和你的整体心脏健康，以及降低您的风险对心脏发作和中风。

2，有助于预防癌症

　　服用亚麻油的最重要的好处之一是，你会增加你的ω-3摄入量，从而有助于保护身体免受几种不同类型的癌症。 虽然没有治愈癌症的存在，越来越多的健康新闻标题表明它可​​以减缓，阻止，甚至采用全天然食品逆转。多亏了ALA类的抗炎和抗氧化性质，它有助于保护身体，使其不易患癌症。【巴德维抗癌疗法】就是亚麻子油+酸奶，这个疗法治愈了很多癌症晚期的患者。

3，可减轻炎症

ω-3脂肪酸的抗发炎的性质已经被详细记录，采取亚麻油你将有助于实现更高的ω-3的水平，从而导致在体内较少炎症。几种疾病和条件所带来的炎症过量，或由它恶化了。 这些既可以是短期的，临时的条件下，或所造成的过多的炎症在体内长时间会形成慢性疾病。 这使得是额外重要的是补充Omega-3脂肪酸，以尽量避免这些，或减轻其症状。