三甲胺 是一种胺类，带有腐臭鱼类的味道，在蛋黄、豆类及咸水鱼中尤带有此类物质；而臭鱼症，因为先天无法代谢TMA，导致呼吸、尿液、汗液及腺体分泌物散发出TMA的臭鱼味道.
貌似是先天的症状吧 你确定你是得了吗。。。
宜避免会产生TMA前驱物质的食物；在胆碱类食物中，宜避免食用蛋(由其是蛋黄)、动物内脏(肝及肾脏)、豆荚、豆类(如黄豆)、坚果(如花生)、甘蓝类蔬菜(花椰菜、包心菜、甘蓝菜)、菠菜、莴苣、啤酒酵母、全谷类及咸水鱼等食物，而淡水鱼的TMA含量较低通常较不限制。此外应避免食用卵磷脂及鱼油等类的营养补充食品。
如何辨别维生素C(药物方面）的真假？
1、拿火机点燃，能很快点bai燃者含量高，异味少变形小者质量好。
2、如果能做实验的话，用试管将维生素C片溶解水放入，加热，无剩余为好，剩余越多含量越少。
添加食品有规定的，94年强化食品添加剂规定，添加量500-600mg/天，你除以他们给的食用片数就是大概其一片的含量。 口服含量一次100～200mg，一日3次。du
补充一点，不要食用过量，应按其说明服用。维生素C人体不能合zhi成，但过量食用有害健康。一个原因是除维生素C吸收不完全的代谢问题，一个是摄入维生素C（2-10g/d）可使人体受到损害，出现恶心、腹泻、腹胀、dao铁吸收过度、红细胞破坏及尿道结石等。
1.长期服用每日2～3g可引起停药后坏血病。
2.长期应用大量维生素C偶可引起尿酸盐、半胱氨酸盐或草酸盐结石。
3.大量应用(每日用量1g以上)可引起腹泻、皮肤红而亮、头痛、专尿频(每日用量600mg以上时)、恶心呕吐、胃痉挛。
楼主如真的缺少维生素C的话，推荐几种水果给你：猕猴桃，刺梨，沙棘，大枣。其中刺梨，沙棘大多为干品，可以泡属茶饮用，茶叶店有售。长期无副作用哦！
血糖高，平时应该怎样保养？
少吃含糖分的食物，要吃清淡的，血糖高易患糖尿病，所以含糖类的一定少吃，吃点燕麦，荞麦，大米白面都是糖分比较高的，还有水果按口吃，当血糖下降到正常水平后，苹果阿梨阿一次吃一口，桔子吃1~2瓣，这是说一天的量，这是我姥爷病的时候医生给出的药方；我觉得这样很可怜，可是没有办法，为了身体；高血脂一定要吃清淡的，多吃菜，少吃肉，而且每年2~3次打冲血管的针，这样要坚持的，把病人的饮食结构调整过来，慢慢养吧
亚麻籽油怎么吃有什么好处
直接口服效果最佳。成人每日摄入15-20ml，儿童酌减至5-10ml，
附亚麻籽油食用方法：
1. 低温烹饪：单独使用或与日常食用油调和烹饪，健康更美味。
2. 靓汤调味：在煮熟的粥、汤中加入亚麻籽油，增色又调鲜。
3. 巧拌凉菜：用依诺金亚麻籽油调凉菜、拌沙拉，美味速升级。
4. 烘焙糕点：以依诺金亚麻籽油代替普通食用油或奶油烘焙糕点，清香宜人。
5. 混合食用：在酸奶中直接加入亚麻籽油混合食用，营养新时尚。
6. 直接服用：成人每日摄入15-20ml，儿童酌减至5-10ml，吃出健康来。
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