作为孕妇建议真的不要有太多感觉危险或不确定的尝试。按说沙棘籽油对普通人来说是个好东西，完全可以尝试食用，但你是孕妇就要另当别论。其实跟沙棘籽油有类似功效的日常食物有很多，真心劝你没必要。当然，不光是沙棘籽油，其实只要是你日常很少接触过的食物，尽量都应该忌口。
花椒吃外面的壳还是吃里面的黑籽
壳和籽都是可以吃的。花椒壳是香精和香料的原料，花椒黑籽就是花椒籽，花椒黑籽是优良的木本油料，油饼可用作肥料或饲料，叶可代果做调料、食用或制作椒茶；同时花椒也是干旱半干旱山区重要的水土保持树种。
花椒能除各种肉类的腥气;促进唾液分泌，增加食欲;使血管扩张，从而起到降低血压的作用;服花椒水能去除寄生虫;有芳香健胃、温中散寒、除湿止痛、杀虫解毒、止痒解腥的功效。
花椒籽是调味品花椒生产的下脚料，辛温有小毒。温中散寒，止痛燥湿。少量吃一点没有关系。如果服用过多，会引起恶心，呕吐，口干，头昏等症状。
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花椒籽的作用和营养价值
第一个用途就是榨油，首先我们需要准备切好的小葱，蒜和适量的食用油，然后将它们倒入锅中用小火不断地熬，紧接着在将这些黑籽放进去，慢慢的用铲子翻转。等到你闻到花椒的香味的时候就可以将火关掉了。然后再把它们从锅里面捞出来，这样子就大功告成了。这样子做出来的花椒油会非常的香和提味。
第二个作用就是止痒，将它们用热水浸泡好以后，可以将这些花椒籽水均匀地涂抹在身体痒的部位，这样能够极大地缓解痒的情况。可以说非常的方便和简单。
花椒籽中油脂含量27%～31%，其脂肪酸成分中，90%以上为不饱和脂肪酸，而人体不能合成的必需脂肪酸(亚油酸、亚麻酸)含量达45%以上。因此，花椒籽油应是一种比较理想的食用植物油，而花椒籽中蛋白质含量也占18.7%，且氨基酸成分比较合理，是一种较好的饲料蛋白原料。
参考资料：搜狗百科-花椒籽
豆面的食用方法有哪些？
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1、抿面：用冷水将豆面搅和成软糕状的面丝，分成适当的块儿，放在抿面床子上（用铜或铁制成的床底，布满小孔的工具），将面丝抿于汤锅中成短粉丝状的一种面食。将其带适量汤捞于碗内，调以醋、酱、葱、咸菜等食之，香、软、滑、细，人曰一轱辘而下，为我县一般居民日常待客之传统茶饭。亦为豆面之代表饭，通常人们所说的吃豆面即指吃抿面。
2、长豆面及豆面个塔：将豆面加少许蒿籽（面），用冷水揉和成硬，筋的面块，然后擀，切成长面条或斜方个塔、柳叶儿短条，煮熟带汤调食，光筋可口，味香有咬头。
3、豆面饸饹：把和硬再扎软，揉光的有蒿籽豆面，分成适量的长条面剂子，放入饸饹床子眼内，压入汤锅中，成粉丝状，熟后捞出，浇上稍子或用酱、醋等调食之，它是人们办喜事铺床日、过寿日、过会待客等的惯用饭食。
4、拨姑子：将软面丝用竹筷拨成小鱼条状，直接入锅，熟后捞出，调食子。此饭多在人少、时间仓促或食抿面后，刮下抿面床子，掺软面丝，就炼汤（化人面粉较多的汤）最后吃一点带汤的拨姑子为宜。
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