芡实的食用方法？

展开全部


芡实的食用方法？芡实多用于熬粥或制作汤羹食用，亦可碾磨成粉后制成糊状食用。

滋补男人的汤粥——莲子芡实粥

材料：糯米100克，食养家莲子50克，食养家芡实50克，冰糖15克。

做法：糯米、食养家芡实淘洗干净，用冷水浸泡二三小时，捞出，沥干水分；食养家莲子洗净，用冷水浸泡回软，除去莲心；锅中加入约2000亳升冷水，将食养家莲子、食养家芡实、糯米放入，先用旺火烧沸；再改用小火熬煮成粥，下冰糖调好味，再稍焖片刻，即可盛起食用。

食养家先生养生说： 莲子补脾止泻，养心安神，而芡实则能健脾补肾，常喝能够缓解压力，防止因工作紧张造成失眠等症状，焕发男性青春活力！

艾迪艾烹饪鱼油简单的食用方法？

IDIAI艾迪艾烹饪鱼油的适用人群

1、 三高（高血压、高血脂、高胆固醇）人群
2、 动脉硬化、中风、血栓、脑溢血症状或已患病者。
3、 循环不良、关节炎、痛风、手脚冰凉者
4、 记忆力降低，老年痴呆人群
5、 视力衰退，有老花眼趋势者
6、需防治糖尿病综合症的患者
煎炸：IDIAI 艾迪艾特级烹饪鱼油适用于煎炸食品，高烟点，无需加热到冒烟；即可保留食物营养，又可减少油烟吸入。
烹炒：IDIAI 艾迪艾特级烹饪鱼油具有颜色金黄透亮，清爽不油腻的特点，尤其适用于各类家常烹炒，使食物色香味俱全。
凉拌：IDIAI 艾迪艾特级烹饪鱼油口感清淡，无腥味，可以最大限度的还原食物本身的味道，可制作各种美味的凉菜。