桃子可以天天吃吗？ 花生可以天天吃吗？

一、桃子可以天天吃吗？

答：可以天天吃桃子。桃子是养人的，它的营养丰富，富含维生素果胶是老少皆宜的水果。现在正是桃子成熟，大量上市的季节，桃子的种类非常多有水蜜桃，艳红桃，秋白桃，黄油桃，红油桃，大白桃，黄金桃等等，每天吃上一个桃子还会润肠通便，美容养颜，所以可以天天吃桃子的。

二、花生可以天天吃吗？

可以，数量不易过多。

花生一年生草本。根部有丰富的根瘤；茎直立或匍匐，长30-80厘米，茎和分枝均有棱，被黄色长柔毛，后变无毛。

叶通常具小叶2对；托叶长2-4厘米，具纵脉纹，被毛；叶柄基部抱茎，长5-10厘米，被毛；小叶纸质，卵状长圆形至倒卵形，长2-4厘米，宽0.5-2厘米，先端钝圆形，有时微凹，具小刺尖头，基部近圆形，全缘，两面被毛，边缘具睫毛；侧脉每边约10条；叶脉边缘互相联结成网状；小叶柄长2-5毫米，被黄棕色长毛。

花长约8毫米；苞片2，披针形；小苞片披针形，长约5毫米，具纵脉纹，被柔毛；萼管细，长4-6厘米；花冠黄色或金黄色，旗瓣直径1.7厘米，开展，先端凹入；翼瓣与龙骨瓣分离，翼瓣长圆形或斜卵形，细长；龙骨瓣长卵圆形，内弯，先端渐狭成喙状，较翼瓣短；花柱延伸于萼管咽部之外，柱头顶生，小，疏被柔毛。

荚果长2-5厘米，宽1-1.3厘米，膨胀，荚厚，种子横径0.5-1厘米。[3]荚果果壳坚硬，成熟后不开裂，室间无横隔而有缢缩（果腰）。每个荚果有2-6粒种子，以2粒居多，多呈普通型、斧头型、葫芦型或茧形。每荚3粒以上种子的荚果多呈曲棍形或串珠型。百粒重一般50-200克。果壳表面有网络状脉纹。种子三角形、桃形、圆柱形或椭圆形，一般底端钝圆或略平，梢端胚根突出。种皮有白、粉红、红、红褐、紫、红白或紫白相间等不同颜色。子叶占种子总重量的90%以上。胚芽隐藏在两片肥厚的子叶中间，由主芽和两个子叶节侧芽组成。花果期6-8月。

三、银耳可以天天吃吗？

银耳可以天天吃，但不宜大量吃，应注意膳食均衡。

银耳是常见的食物，其中含有丰富的营养成分，如碳水化合物、脂肪以及矿物质等，每100个干银耳含261大卡热量，其中碳水化合物67.3克，脂肪1.4克，蛋白质10克，膳食纤维30.4克。

银耳的蛋白质中含有亮氨酸、异亮氨酸、苯丙氨酸等多种氨基酸。银耳可以天天吃，适当吃可以满足机体对营养的需求，但需要注意的是，避免长期大量吃银耳，否则可能会导致膳食不均衡，从而出现营养不良的情况。

四、豆角可以天天吃吗？

答在农村，家家户户都有自己家的小园，小园里种着各式各样的青菜，有黄瓜，豆角，茄子，辣椒，西红柿，嘟嘟，很多豆角爱吃的情况下，也可以天天吃，不爱吃的情况下，园子里自家的园子菜很多很多，可以串着吃，换着吃，这样就不可以天天吃豆角了，有的人是爱吃豆角，所以天天吃豆角

五、鱼鳔可以天天吃吗？

鱼鳔可以天天吃。因为鱼片儿是鱼里面的特殊的东西。而且它是与的营养物质的几种。他也富含多种维生素。我们吃一票可以让我们体内的胃吸收他们的蛋白。也能让我们的脸部的皮肤变得特别的红润亮丽。我们的身体也会感觉到更加的好起来，能修补破损的细胞。

六、紫菜可以天天吃吗？

紫菜也是一种食物，是食物就可以天天吃，就像我们吃饭一样，吃太多了会撑着，太少了没吃饱，适当则最好。如果喜欢吃就天天吃，每一种食物都有它的优点，也有不足之处，故生活中饮食还是要多样化为好。

紫菜营养丰富，其蛋白质含量超过海带，并含有较多的胡萝卜素和核黄素。其蛋白质、铁、磷、钙、碘、核黄素、胡萝卜素、胆碱等含量居各种蔬菜之冠，故紫菜又有“营养宝库”的美称。

七、鸟蛋可以天天吃吗？

可以每天吃，但要适量。

鹌鹑蛋中营养价值丰富，主要含有蛋白质，其中胆固醇含量并不高，相对来说比鸡蛋低些，因此对于正常人群而言，食用时不必过于担心会出现胆固醇升高，导致身体不适的情况，但若是几乎天天都食用鹌鹑蛋，建议尽量控制好量，避免食用过多。另外，若是每天都要食用鹌鹑蛋，时间长了会吃腻的，还是最好隔一段时间吃比较好。

八、豆类可以天天吃吗？

豆类可以天天吃。豆类食物中含有的营养成分通常比较丰富，长期适量吃各种豆类食物，可有效补充身体所需的营养成分，通常不会引起危害

九、马鲛鱼可以天天吃吗？

马鲛鱼可以天天吃！

马鲛鱼营养价值比较高一些，也没有什么其他不好的方面，因为它含的蛋白质比较丰富。

马鲛鱼，Scomberomorus niphonius，体形狭长，头及体背部蓝黑色。一般体长为25～50厘米、体重300～1000克。分布于北太平洋西部，中国产于东海、黄海和渤海.体形狭长，头及体背部蓝黑色。上侧面有数列蓝黑色圆斑点，腹部龙白色，背鳍与臀鳍之后有角刺。在夏秋季常结群作远程洄游。马鲛鱼刺少肉多，体多脂肪，与“雪菜”同烧鲜美异常，可作“熏鱼”，也可用盐腌制，是下饭佳肴。

营养价值：

马鲛鱼肉质细嫩洁白，糯软鲜爽，营养丰富，尾巴的味道特别好，物美价廉。素有“鲳鱼嘴，马鲛尾”之说。马鲛鱼原产地新西兰。在每年入秋后，在我国频繁活动于东海、黄海和渤海，常在湛蓝的涛波里，形成青灰灰的一大片，一拨拨激起水花，景象蔚为壮观。

马鲛鱼属近海温水性洄游鱼类，鱼期：4-6月由于以鱼虾等水生动物为食，故马鲛鱼生得浑身肥满，是一种经济价值较高的海产优质鱼类。

马鲛鱼胆固醇含量低，富含提高人脑智力的DHA元素和大量蛋白质、氨基酸以及钙、铁、钠等微量元素，还具有提神和防衰老等食疗功效，常食对治疗贫血、早衰、营养不良、产后虚弱和神经衰弱等症有一定辅助疗效。

马鲛鱼肉多刺少,肉嫩味美,民间有“山上鹧鸪獐,海里马鲛鱼”的赞誉。起食用方法多种多样，既可鲜食，也可腌制。鲜食时可清蒸、油炸、抄鱼片等；若用鱼肉煲粥或煎煮为汤，则色味清美，甜滑可口，尤其是马鲛鱼氽丸汤，那真是丸香、汤鲜、味美的海鲜一绝，更是四季皆宜、老少皆宜、中外皆宜、食客同赞的人间美食。隔夜马鲛鱼不适宜食用，以免中毒。

十、可以天天吃艾叶吗？

艾叶主要治疗吐血。内心冰冷的痛苦；腹泻和慢性痢疾；霍乱转化；放下。湿疹；疥疮；痔疮。建议:不要每天都吃，你可以在煮粥或煮汤的时候加一些。口服大量艾叶制剂后，约半小时内会出现中毒症状:咽干、口渴、胃肠不适、恶心、呕吐，随后出现全身无力、头晕、耳鸣、震颤甚至四肢痉挛(由中枢神经系统高度兴奋引起)、肌肉松弛、张力不足，甚至痉挛后瘫痪。