橄榄油和柠檬汁 大蒜是否可减肥

橄榄油：最主要成分就是亚油酸（一种不饱和脂肪酸),人体必需又不能和合成必须从外界获得，当然其他的一些比如红花籽油等也有同样的成分。对心血管肯定是有好处的。
柠檬汁：主要就是柠檬酸和VC了，柠檬酸主要的防腐剂，很多的饮料中都加有这种东西。谈不上减肥。
大蒜汁：可以消毒，对胃肠道细菌可以杀灭。谈不上减肥。

本人体检报告反应甘油三酯3.65总胆固醇6.2,血糖6.28,其它都正常请问专家要注意那些,想要小孩这个需要吃药

红花籽油的主要成份是人体必需、但又不能在体内自行合成的脂肪酸——亚油酸，只能从膳食中摄取，成年人每日需摄入6克才能维持正常的生理功能。

亚油酸具有非常高的营养保健价值，它与血液中胆固醇结合，生成低熔点酯，易于乳化、输送和代谢，不易在动脉血管壁上积集沉淀物，从而起到预防动脉硬化、高胆固醇血症和高脂血症的作用。另外，新生组织生长，受伤组织的修复过程都需要亚油酸。

现代医学研究表明，亚油酸具有降低血脂、软化血管、降低血压、促进微循环的作用，可预防或减少心血管病的发病率，特别是对高血压、高血脂、心绞痛、冠心病、动脉粥样硬化、老年性肥胖症等的防治极为有利，能起到防止人体血清胆固醇在血管壁的沉积，有“血管清道夫”的美誉，具有防治动脉粥样硬化及心血管疾病的保健效果。

年青人长期服药 吃什么保肝护肾，我有高血压和高血脂，血粘度高。

建议你首先要改变饮食结构，低盐低脂饮食，少喝酒！其次要加强活动，每天最好能步行一个小时以上，最后在辅以药物降压治疗，一定能达到理性的控制血压的目标，
高血压一般有家族史，你父亲有，你的可能性就大，一般都是原发性的，
你的血压是多少，最好控制在130/80左右，至于药物的副作用，是很小的，尤其对肝肾，远小于你不吃药，血压高对身体的损害！！！
希望对你有益！