炒菜时基本上放多少油？对身体好？

中国营养学会推荐每人每天的烹调油25~30克，一日三餐平均每餐10克。

满满的一瓷调羹烹调油约有15克。
三口之家，日限烹调油90克。如果早餐没有用烹调油，中晚餐可以各用烹调油45克，如果炒三个菜，每个菜用一瓷调羹烹调油（15克）。

一瓷调羹烹调油也可以做出美味菜肴，可以自己摸索，比如有的菜用蒸的方式，蒸熟之后再将烹调油淋上去，就显得油多味美。

我想问一下 信鸽的 饲料都有什么配料

日常信鸽饲料
[主要成分] 玉米、高粱、谷物、各种不同类型的豌豆、小麦、燕麦、荞麦、红花籽等.产品名称： 换羽型鸽食 产品类别： 混合信鸽饲料
换羽型鸽食
[主要成分] 玉米、各种豌豆、绿豆、红花籽、葵花子、高粱、小麦、等综合而成。
[使用方法]赛鸽羽毛至少需要90%之蛋白质方能维持生长，故换羽期中饲料需要含高量蛋白质。
含有多种油籽，可加换换羽并使新羽亮丽、富有弹性。
使用本饲料可使赛鸽换羽达到完美。
幼鸽型鸽食
[主要成分] 各种豌豆、小粒玉米、高粱、红花籽、谷物、小麦。
[使用方法] 本配方可提供幼鸽出巢后，至换毛完成所需的营养，幼鸽在成长的过程中，不论骨骼、肌肉及羽毛的发育是很重要的，因此，营养的补充是非常迫切的，要满足成长中的幼鸽，高蛋白质及适量的碳水化合物是必要的/
清除型鸽食
[主要成分] 大麦、小麦，高粱，红花籽，谷物。
[使用方法]
　　1、幼鸽换毛期：幼鸽换毛时，开始喂清除饲料，直到开始长新毛时，改上午喂清除饲料，下午喂幼鸽料。及少许赛飞饲料。
　　2、种鸽换毛期：种鸽换毛前期，请喂清除饲料，直到开始长新毛时，上午喂清除饲料，下午喂营养料。
　　3、比赛鸽：早晚两次体能训练时，上午喂清除饲料，下午喂赛飞饲料。

花种子的营养成分和水果种子的营养成分?种子的营养成分有什么不同? 种子的营养能否带到植物里?

从大的类型上，花种子和水果种子没有什么大的区别，一般都是蛋白质、淀粉、糖、脂肪等物质。但是不同的植物之间在上述营养物质的含量方面差异很大，一般草花类植物种子含脂肪较多，而仁果类植物种子含淀粉量大，核果类植物种子含大量的脂肪酸，禾本科作物种子含大量淀粉和纤维素，另外维生素类物质在不同的植物种子中含量也不同。一般不能说花种子和水果种子之间有什么区别，只能具体植物具体分析。