桃子富含什么营养

由于桃子的营养均衡，故是人体保健比较理想的果品。据现代营养学家分析，桃子的营养价值非常的丰富，其中包括每100克桃肉中含糖15克、有机酸0.7克、蛋白质0.8克、脂肪0.5克、钙8毫克、磷20毫克、铁1毫克、维生素C3～5毫克、维生素B10.01毫克、维生素B20.02毫克。

水里有什么营养是不可替代的。不管是微量元素矿物质也好，是不能在其他的食品中获得的呢？

这个还没有，水的营养素不是很多，其所含的营养素在其他的食物中都可以找到替代的。只是水这种物质对生命而言，本身就是一种不可替代的营养素，一切生命活动都是起源于水的，是包括人类在内所有生命生存的重要资源，也是生物体最重要的组成部分。

苹果当中所含成分

苹果，古称柰，又叫滔婆，酸甜可口，营养丰富，是老幼皆宜的水果之一。
它的营养价值和医疗价值都很高，每100g鲜苹果肉中含糖类15g，蛋白质0.2g，脂肪0.1g，粗纤维0.1g，钾110mg，钙0.11mg，磷11mg，铁0.3mg，胡萝卜素0.08mg，维生素B1为0.01mg，维生素B2为0.01mg，尼克酸0.1mg，还含有锌及山梨醇、香橙素、维生素C等营养物质，被越来越多的人称为“大夫第一药”。许多美国人把苹果作为瘦身必备，每周节食一天，这一天吃苹果，号称“苹果日”。主要含碳水化合物，大部分是糖。
中医认为苹果有生津、润肺；除烦解暑、开胃醒酒、止泻的功效。现代医学认为对高血压的防治有一定的作用