蜂蜜可以降血压吗？怎么降血压呢？-天山红花籽油

一、蜂蜜可以降血压吗？怎么降血压呢？

蜂蜜没有明显的降压作用。平稳控制血压除了应该按时规律服用合理的降压药之外，在生活中也应该采取措施帮助降血压，比如饮食要清淡，避免油腻食物，多进行有氧运动锻炼，按时休息等，都有助于血压的控制。

可以。

红花籽油是可以用于炒菜的，红花籽油适用于煎、炸、热炒，但需注意温度不要超过255℃，加热时间不宜太长，最好将食物与油一起加热。红花籽油又称红花油，是以红花籽为原料制取的油品。

红花籽油呈黄色，标准型红花籽油的脂肪酸组成为棕榈酸5～9%，硬脂酸1～4.9%，油酸11～15%，亚油酸69～79%，碘价140左右，属干性油。

是可以降血压的，因为大部分高血压的病人口味比较重，而多吃醋可以减少盐的摄入量，能降低患高血压、动脉硬化以及心脏病的风险。平时可以吃一些醋泡花生，苹果醋等，另外要清淡饮食，不要吃辛辣油腻食物，不要抽烟喝酒，注意休息，避免情绪波动。

党参可以降血压。党参里含有的主要成分是淀粉、葡萄糖，不含有对肾脏有损害的成分，因此党参是可以吃的。慢性肾炎患者主要需要控制的是盐的摄入和高蛋白的摄入，因为吃太多盐容易引起水肿加重和血压进一步升高，可能出现心衰以及脑血管意外，比如脑出血。

首先，对于高血压患者应该先降压呀，可以喝一定的决明子茶。长期口服有一定的降压效果。对于中重度的高血压患者，建议进行药物治疗。还有苦瓜不能降血压，苦瓜天天吃也没有办法达到降血压的效果，所以还是建议如果降血压还是服用降压药类药物比较好。

苹果不能够降血压。高血压的发病与遗传因素和环境因素有关，环境因素有高盐饮食，饮酒，精神压力过大，肥胖等。有高血压的人需要改善生活方式，低盐低脂饮食，每天食用食盐不超过6克，食用油在25~30克，多食用含钾丰富的食物，放松心情，适当的进行体育运动。

吃芹菜并不能够帮助我们起到降血压的作用.但是对于患有高血压的朋友来说，适当的吃点芹菜对身体的确是有一定好处的，这是因为芹菜甘苦性凉，能够对我们的身体起到凉血止血、去烦消肿、平肝清热等作用。

蒲公英对于降血压没有作用。蒲公英有着清热解毒的功效，对于治疗体内热毒炽盛所致的乳房红肿疼痛、咳嗽吐出腥臭脓液、皮肤破溃糜烂、尿频、尿急、尿痛、周身湿热、皮肤发黄油有很好效果。蒲公英并没有利尿消肿的作用，所以中医方面的研究方面也没有给出蒲公英可以降血压。

可以。

降血压的水果有：桑葚，香蕉，猕猴桃，山楂，西瓜，芒果等。

降血压的蔬菜有：玉米，土豆，黄瓜，芹菜，沙棘，菠菜，西葫芦，大蒜，洋葱，黑木耳，石斛等。

蜂蜜没有降血压作用。蜂蜜中最重要的成分是糖，多吃不利于控制体重。蜂蜜有润肠通便、润肺止咳、美容养颜的功效，每天早晚喝蜂蜜水对人体有好处。如果有高血压应注意饮食习惯，平时低盐、低脂肪饮食，适当运动，在此基础上用长期降压药治疗，可以控制血压。