家用榨油机榨的花生油能长期食用吗，有安

榨油机压榨油的品质与原材料关系很大。
所以说家用榨油机榨的花生油，只要保证花生品质的前提下，是可以长期食用，并且更放心安全的。
但是压榨的花生油在储存时注意，密封， 干燥，避光，低温条件储存。
既然自己家有榨油机，那么还是每次少量榨，尽量避免长期储存。
毕竟家庭能做到密封， 干燥，避光，低温很难。

榨的菜籽油可以吃多长时间

一般常温可以保存4到六月、因为这时间以内营养保存期最好、再长就不好了、最好新鲜食用、利用价值最好了。

1. 菜籽油就是俗称的菜油，又叫油菜籽油、香菜油，是用油菜籽榨出来的一种食用油。菜籽油色泽金黄或棕黄，有一定的刺激气味，民间引叫作“青气味”。这种气味是其中含有一定量的芥子甙所致，但特优品种的油菜籽则不含这种物质。
2. 中医理论认为，菜籽油味甘、辛、性温，可润燥杀虫、散火丹、消肿毒，临床用于蛔虫性及食物性肠梗阻，效果较好。
3. 人体对菜籽油的吸收率很高，可达99%，因此它所含的亚油酸等不饱和脂肪酸和维生素E等营养成分能很好地被机体吸收，具有一定的软化血管、延缓衰老之的功效。由于榨油的原料是植物的种实，一般会含有一定的种子磷脂，对血管、神经、大脑的发育十分重要。菜籽油的胆固醇很少或几乎不含，所以怕胆固醇的人可以放心食用。欧米伽3含量较高。
4. 适合人群：一般人皆能食用。适用量：每天30克。

维生素E每天的服用剂量不能超过300毫克吗

有两个概念你要搞清楚.VE有净含量(多少毫克).和有效成份d-α-生育酚(也就是VE多少毫克).你所指的维生素E每天的服用剂量不能超过300毫克.是指有效成份VE不能超过300毫克.而不是指净含量(就是每颗的重量),

VE的净含量指的是每粒软胶囊内所有内容物的含量(也就是每颗VE里的东西)，其中不仅包含功效成分d-α-生育酚的含量，还包括辅料，比如一般维生素E产品使用的食用性植物油啊，养圣堂是红花籽油和紫苏油等。

净含量(也就是每颗重量)越大，并不说明产品越好，关键还是看功效成分d-α-生育酚每颗里含有多少！

如果净含量大，而其中功效成分d-α-生育酚含量很少(也就是说VE的纯度低)，甚至没有，则说明他们其实只卖给了你一大堆植物油，就好像卖给了您一粒金龙鱼的油。

来益天然维生素E在标签中，明确标注了功效成分，每粒100毫克含维生素E(天然型)100毫克, （来益纯度大于96%，目前技术维生素E软胶囊还不可能做到100％由天然VE油组成）；

限于技术能力，市场上的保健食品文号的天然VE纯度都低于50％，如养圣堂每100克含功效成分d-α-生育酚39克，纯度39%，换算过来，就是每粒（250毫克）含功效成分d-α-生育酚97.5毫克，其它的61%是其它一大堆什么油。