内蒙亚麻籽油
内蒙亚麻籽油起源于2000年前，引入种子种植，到目前为止一直是地区主要食用油脂，受特有的荫凉气温，非常适合于亚麻籽的生长，生长的亚麻籽饱满光滑，虽产量低，但始终没有影响到种植面积，近年由于进一步研发出含有人体所需营养成分a-亚麻酸对人体有着重要的意义。萌发一些企业自行生产包装销售亚麻籽油，向全国推广，让更多的人得到营养，也是为发展地区经济农作物做出贡献。
多年来也在业界有美誉，全球的亚麻籽在中国，中国的亚麻籽在内蒙的美誉，受到国内外行业人士的认识。
中文名
内蒙亚麻籽油
英文名
Inner Mongolia flax seed oil
别称
内蒙胡麻油
主要原料
亚麻籽，胡麻籽
是否含防腐剂
否
内蒙古亚麻籽油，大多产自乌兰察布和锡林郭勒地区，因气候冷凉，适宜种植，榨取的油脂更是上等产品，使用放心。乌兰察布主产区凉城县鑫江粮油作为地区主产区最大种植户，与农户共同种植
亚麻籽油中的亚麻酸在人体内代谢生成DHA和EPA。DHA作为神经系统中细胞维持生命的必备物，能够助力大脑和视网膜的发育。而EPA具有帮助降低胆固醇和甘油三酯的含量，促进体内饱和脂肪酸代谢的作用。从而降低血液粘稠度，增进血液循环，提高组织供氧而消除疲劳。防止脂肪在血管壁的沉积，预防动脉粥样硬化的形成和发展、预防脑血栓、脑溢血、高血压等心血管疾病。
内蒙古西部地区的人多食，东部地区很少有人吃！
我就是内蒙古乌盟的，我们这里都吃胡麻油。过去，油坊上门，收走胡麻，开出换油票据，农民凭票去油坊交了加工费，然后取油。现在，农民为了预防油坊掺假，自己把胡麻拉到油坊，当面榨油，当面取油，榨多榨少，亲眼所见，心理踏实，吃着放心，油坊也乐于来料加工。
每天少量服用食用油好吗？
可以的，只是不同人群选择不同油脂，不同功效油脂不同，还要考虑不同饮食的习惯。
首先想通过口服油脂起到保健功效，首选特级初榨橄榄油，每天不超过5ml，同时日常烹饪用油不超过25g才可以。即便橄榄油里的营养物质对心血管疾病有预防作用，不控制量，同样会导致能量超标，从而引发很多慢性非传染性疾病，例如肥胖。1g油脂可产生9kcal热量，这跟什么油没关系，所以，控制油脂总摄入量是前提。
对于便秘人群，可选择适量口服芝麻油，或者亚麻籽油，加到果蔬汁中最佳，果蔬汁中的维生素与油脂结合起到营养素互补作用。但对于便秘人群最关键的还是要找诱发的原因，适量 增加运动强度，饮食原则膳食纤维丰富的食物，多饮水，每日达1500ml女性，男性1700ml。
对于婴幼儿是不建议单独服用油脂的，六个月添加辅食时可添加野生压榨核桃油，核桃油中的亚麻酸适合婴幼儿大脑发育。
总结一下哈，如果日常烹饪油品的使用每人每天已经超过30g，就不再建议额外口服食用油了，如果未超标，比方纯素食人群，一定要口服油脂保健，可选择特级初榨橄榄油，或者压榨的亚麻籽油，每日控制在5ml以内。
我是营养师王芳，希望我的回答您能满意。
吃食用油每日总量不超过25克。
一、简介
食用油也称为“食油”，是指在制作食品过程中使用的，动物或者植物油脂。常温下为液态。 由于原料来源、加工工艺以及品质等原因，常见的食用油多为植物油脂。
二、种类
1.大豆油
健康成分：大豆
大豆油中富含卵磷脂和不饱和脂肪酸，易于消化吸收。
功 能
卵磷脂被誉为与蛋白质、维生素并列的三大营养素之一，可以增强脑细胞活性，帮助维持脑细胞的结构，减缓记忆力衰退，对增强宝宝的记忆力
很有帮助。在高温下还易产生油烟和有毒物质，因此，在食用的时候 要掌握正确的操作方法，注意安全。
烹调方式：低温或小于200℃的高温烹调。
储存方式：避光、避免太阳直晒。
2.花生油
健康成分：花生（又名长生果）。
花生属于高蛋白作物，富含脂肪、卵磷脂、维生素A、B、E、K以及锌、钙、磷、铁等元素，营养丰富。
功 能
花生油成分中80%以上都是不饱和脂肪酸，包括人体所必需的亚油酸、亚麻酸、花生油四烯酸等多种不饱和脂肪酸。其中微量元素锌的含量也是食用油类
中最高的。
烹调方式：煎炒烹炸，200℃以下的高温皆可。
用法：将炒菜锅烧热后倒入花生油，油烧到7至8分热即可，避免出现烧到冒烟的程度。
用量：每日总量不超过25克。高脂血症、肥胖、糖尿病等中老年朋友每日使用量20克。
储存方式：避光、避免太阳直晒。
3.橄榄油
健康成分：油橄榄果
橄榄油含有丰富的不饱和脂肪酸、矿物质和维生素。
功 能
橄榄油中含有不饱和脂肪酸可以降低低密度胆固醇，不会伤害到人体的其他有益成分。橄榄油被认为是“迄今所发现的油脂中最适合人体营养的油脂”， 具有非常高的营养价值，其中的抗氧化成分，还可以防止许多慢性疾病
。
用法：橄榄油含有清淡香味，适合制作凉拌菜
。也可用水煮菜后，浇上橄榄油食用。用橄榄油炒菜时，油温不超过190摄氏度时，橄榄油不会受到影响。
用量：建议每天或隔日进食橄榄油，每日总量不超过35克。
4.核桃油
健康成分：核桃
核桃被列为世界四大干果
之一，具有“大力士食品”以及“营养丰富的坚果”之美称。核桃油
不但营养价值丰富，且具有卓著的健脑效果及保健功能。
功 能
核桃油
中富含丰富的磷脂，是大脑必不可少的重要营养素，对促进智力发展，维持神经系统机能的正常运转大有好处。丰富的维生素和不饱和脂肪酸、维生素E及多种微量元素，极易消化吸收并容易贮存。核桃油中还含有角鲨烯及多酚等抗氧化物质，可保护皮肤
，防辐射，增强免疫力
，还具有于平衡新陈代谢、改善消化系统的功效。
烹调方式：低温烹饪或直接调用。
储存方式：避光，避免太阳直晒。
5.茶油
茶油中单不饱和脂肪酸（油酸）含量高达79%，仅次于橄榄油。对中老年朋友而言也是值得推荐的食用油。
推荐：和橄榄油相似，茶油也应作为中老年朋友的常用油脂。用法：将炒菜锅烧热后即可倒入冷的茶油，然后迅速烹炒。
用量：每日总量不超过30克。
6.豆油
豆油的单不饱和脂肪酸相对较低，约为20%左右。
推荐：豆油和橄榄油交替食用，可有效补充豆油中单不饱和脂肪酸的不足。用法：将炒菜锅烧热后倒入豆油，微微烧热后烹调。
用量：每日总量不超过25克。高脂血症、肥胖、糖尿病等中老年朋友每日不超过20克。
7.菜籽油
人体对菜籽油的消化吸收率较高， 但部分菜籽油中含有相对较高的芥酸，影响其营养价值。
推荐：尽量进食低芥酸菜籽
油。
用法：将炒菜锅烧热后倒入菜籽油，并多烧一段时间，让部分芥酸挥发掉。
用量：每日总量不超过25克。
功能丰富实用。