哪些人适合服用维生素,哪些人不适合服用?

你指哪一种维生素？每种维生素有有一定的针对性：
◇ 维生素A可缓解夜盲症状。
◇ B族维生素有B1、B2、B6、B12。B12可促进红细胞生成，促进造血技机能，身体好的人不宜服用，否则适得其反。B2、B6对植物性神经系统有保护作用，适合于多数人。此外，B6可缓解抑郁、焦虑、头痛、失眠、心烦、脾气急躁，以及经前紧张综合征等。
◇ 维生素C有增强抵抗力的作用，适合于经常感冒的人或身体虚寒者服用，身体好的人不宜过量服用，以免血粘度增大，血小板凝聚，增加血栓形成的危险。◇ 维生素D可增加骨密度，防治骨质疏松。
◇ 维生素E有抗氧化、防衰老、保护心血管等功效；对女性不孕不育有辅助治疗作用。
◇ 维生素K用于凝血、止血，只有针剂，片剂少见。适用于出血量多需要止血的人，还有手术后防止伤口出血，常配与止血芳酸、止血敏挂点滴。血小板高者用量要酌情减少，以免血栓形成，产生另一种危害。
请根据自己的身体状况作出选择。

哪些人不适合吃黑花生

黑花生含有的营养物质非常丰富，含有人体所需要的优质蛋白，植物蛋白，多种维生素，微量元素，矿物质。但是有部分人群尽量的不要食用，因为黑花生含有的嘌呤比较高，痛风的患者不要食用，含有油脂比较高，高脂血症，胆囊炎，胆切除的患者不要食用，另外患有胃溃疡，慢性胃炎，慢性结肠炎，糖尿病的患者，也不要食用。油脂皮肤，易长青春痘的人群不建议食用。

黑花生是彩色花生的一种。黑花生，也被称作富硒黑花生，黑粒花生。黑花生是内含钙、钾、铜、锌、铁、硒、锰和8种维生素及19种人体所需的氨基酸等营养成分，还富含硒、铁、锌等微量元素和黑色素的新品种。黑花生与红花生相比，粗蛋白质含量高5%，精氨酸含量高 23.9%，钾含量高19%，锌含量高48%。

该品种属早熟，大粒花生，春播全生长期130天左右，夏播110天左右。长势稳健，一般不会出现疯长，叶色深绿带黑，株高45厘米，高抗倒伏。连续开花数目多，结实率高。