炸鱼不碎主要有三点:鱼要新鲜不糟、宰杀后用盐腌一下、鱼体裹上干粉。
炸小鲫鱼的做法:
烹饪原料:野生小鲫鱼500克、油1000克、淀粉、面粉、盐、
1、赶早市买刚上市的鲜活小鱼,鲜鱼做的炸鱼才够味道、够鲜美。
2、将小鱼宰洗干净,特别是清理内脏不要碰破苦胆,鱼腹腔内的黑色膜也清干净。可将鱼籽可留下,待做鱼籽酱用。
3、把清理好的小鲫鱼控干水,放适量食盐,腌20分钟备用。
4、接下来将小鱼均匀的粘上淀粉、面粉1:1配比的干粉,待干粉吸透鱼体的水分,就可下锅炸了。不然鱼体水分太多不容易酥脆,鱼身上的干面粉爱糊锅,色泽也不好。
5、锅中倒适量花生油,待油温七成热时,一尾一尾慢慢放进油锅。先将鱼身翻一下,鱼体便不爱粘锅了。不然鱼皮破裂,做出的不漂亮。
6、将鲜香菜洗净,做装饰点缀用。当小鱼炸至金黄、酥脆,夹出控净油,装盘。金黄的小炸鱼,翠绿的香菜,扑鼻的香味。
鲫鱼肉质细嫩,肉味甜美,营养价值很高,每百克肉含蛋白质13克、脂肪11克,并含有大量的钙、磷、铁等矿物质。鲫鱼药用价值极高,其性味甘、平、温,入胃、肾,具有和中补虚、除湿利水、补虚赢、温胃进食、补中生气之功效。夏季野生小鲫鱼正是上市的时候,做小炸鱼最滋补身体。
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