对荔枝过敏的人、糖尿病患者及阴虚火旺者要禁食或慎食。
正确食用荔枝的方法：
1.充分浸泡和清洗荔枝壳表面的保鲜剂及农药。
2.每日进食荔枝一般不超过300克。
3.不要空腹吃荔枝，最好是在饭后半小时再食用。
4.适量服用绿豆汤或绿茶水以减少荔枝的上火症状。
5.因进食荔枝而引起低血糖者，要适量补充糖水，症状严重者应及时送医院进行治疗。
不知道，所正我吃荔枝会想吐
有些医生试用荔枝辅助治疗糖尿病，口渴是糖尿病的主要症状，患者吃荔枝后可增加分泌，减少饮水，改善口渴症状。
夏天来了，荔枝熟了。随着运输条件的改善，今天的人们吃荔枝不必再像1000多年前的杨贵妃那么费力了。在北京的大街小巷几乎每个地方都可买到荔枝了。
但您是否想过怎样食荔枝吗？吃多少合适呢？
白居易荔枝图序云：“荔枝生巴峡间，树形团团如帷盖，叶为冬青，花如橘而春荣，实如丹而夏熟，朵如蒲桃，核如枇杷，壳如红缯，膜如紫绡，瓤肉洁白如冰雪，浆液甘酸如醴酪，大略如彼，其实过之。若离本枝，一日而色变，二日而香变，三日而味变。
四、五日之外，色香味尽去矣。”
时过境迁，1000多年前巴峡间生荔枝而今仍然很多，但今日，荔枝多生于广东一带。就日前所产品种看，广东新会崖门山荔枝，称玉露霜，其实白壳丹肉，经冬不落，性味甘酸无毒，能降肺火，止咳嗽。产于广东佛山的荔枝，名妃子笑，其实大如鹅卵，核小如豆，色如琥珀，浆滑如乳。
产于四川泸州的荔枝，称紫玉环，可除瘴疠，食后，即使早行大雾中，岚气也不能伤身。
荔枝营养丰富，干品含果糖66％，蔗糖5％，蛋白质1．5％，脂肪1．4％，以及维生素A、B、C、叶酸和柠檬酸、色氨酸等。祖国医学认为，荔枝性味温甘，具有滋养益心，填精髓，养肝血，止烦渴，益颜色的作用，有解毒、止泻之功能，适用于身体虚弱、病后津液不足、胃寒疼、疝气疼等症。
对此，黄元御《玉揪药解》这样记载：“荔枝，甘温滋润，最益脾肝精血，阳败血寒，最宜此味。功与龙眼相同，但血热宜龙眼，血寒宜荔枝。干者味减，不如鲜者，而气和平，补益无损，不致助火生热，则大胜鲜者。”
确实如此，尽管荔枝香甜可口，但吃得过多则有害无益，不但影响胃肠功能，甚至会闹出“荔枝病”。
荔枝含有丰富的果糖，果糖需在肝脏中经酶的作用转化成为葡萄糖才能被人体利用。过食荔枝势必影响食欲，致使其它食物的摄食减少，尤其是过食荔枝后吃不下晚饭，经一夜消耗后，清晨时血糖水平只有正常人的1／3，因而发生荔枝病。轻者恶心，四肢乏力，重者头晕，昏迷。
荔枝病在医学上称之为突发性低血糖症。其病因有人认为是果糖含量多，食入后使人体血液中的果糖含量显著升高，而使血中葡萄糖相对降低。因此，发生荔枝病时要及时补充葡萄糖，病情轻者可口服糖水或葡萄糖水，病重者应静脉注射葡萄糖，即可恢复健康。
当然，有一利就有一弊，有一弊就有一利。
事物总是相对的，荔枝好食，但也千万莫贪吃，否则就会给自己带来麻烦，正所谓“塞翁失马，安知非福”。
来自： 《市场报》
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荔枝是很上火的东西,最好少吃.
真的将角色演活了。