说到高脂血症患者如何饮食，这的确是一个被反复提起，但是怎么写都会有大量读者关注的问题。其实，对于高脂血症患者来说，涉及到很多分型，比如说到底是高甘油三酯血症，还是高胆固醇血症，还是低高密度脂蛋白血症，还是混合性高脂血症。但是，无论从哪个角度讲，想要从饮食上控制升高的血脂，一般说要注意饮食上低热量、低脂肪、低胆固醇、低糖、高纤维的饮食方案。
控制热量的摄入，可以有助于控制体重，间接抑制甘油三酯升高。控制胆固醇的摄入，有利于控制血液中胆固醇的升高，毕竟血液中30%的胆固醇来源于饮食。而低脂肪饮食，首先就能直接降低甘油三酯，间接降低胆固醇。而低糖、高纤维饮食又可以降低甘油三酯的同时有利于体重的控制。
其实，除了这些良好的饮食习惯意外，还有一个十分必要的饮食习惯需要提醒大家，就是要注意尽量不饮酒。饮酒的确对血脂的升高起着助纣为虐的作用，大家能够戒酒一定戒酒。
总之，血脂高了，控制饮食、科学饮食很重要，希望今天的文章对您有用。
李时珍古法降血脂，打通3大穴位，饭后补充1口酸，高血脂从此消失！
现在生活水平的提高，人们在开始享受科技带来日新月异的生活的同时，我们也要认识到一个很严重的问题，那就是因为生活中可选择的食物太多了。一时管不住自己的嘴巴，暴饮暴食之后引发的一系列疾病危害也接踵而来。其实因为“吃”引发的问题还真不在少数，最突出的问题就是血液粘稠，引发高血脂患者越来越多，导致很多的人走在降血脂的道路上。
高血脂一般分为两种情况，原发性高血脂和继发性高血脂。它的发病原因也是很复杂的，在发病前期很预测到，毕竟有环境因素，饮食方面以及个人自身原因等等。很多的人因为在生活中摄入了很多高热量，高脂肪，高胆固醇的食物，就会使得血液中的油脂过多，长期以往下去就会堵塞血管，为了你的身体健康，所以请不要“乱吃”。
高血脂作为一种无形的危险疾病，对人的身体危害还是很大的。随着血管内的脂质物质逐渐增多，就会使得大量的油脂粘敷在血管中，引发血管堵塞形成血栓。其次引发次生伤害，如“心悸，心肌梗死，”，“在心脏上会引发冠心病”“肾萎缩”等等疾病，一定要重视起来高血脂。
中医认为，高血脂是血中之“痰浊”，其发病机制为血脉不畅，气滞血瘀，痰阻脉道等经络气血运行失常，“血不净，百病生”。身体内打通这三个穴位，有利于血液循环能力提升，加快新陈代谢能力，使血液粘稠降到最低。
1、中脘
腹部正中线上，脐上4寸，主治胃痛腹胀，反复呕吐，腹泻，痢疾，便秘，虚劳等。
2、丰隆
外踝尖上8寸，胫骨外约2横指两筋间隙中，主治咳嗽多谈，胸痛，哮喘，中风等。
3、足三里
外膝眼，髌骨前外侧凹陷处，直下3寸，主治水肿，耳聋，耳鸣，遗尿，高血压，胃痛，便秘，中风，体虚等。
饭后补充1口酸
月见亚麻酸含有百分之九十的不饱和脂肪酸，降血脂，降胆固醇，还容易被人体吸收。
月见亚麻酸可以快速去除血液垃圾，双重降血脂，抑制甘油三酯水平上升，双向调节免疫力，降低胆固醇。
月见亚麻酸活性高，密度纯，植物复合营养全，是不可多得的天然降脂食物，它可以增进血液回圈，减少脂肪在血管内壁的滞留，消散硬化斑，防止血管内膜损伤，预防动脉粥样硬化。
中医博大精深，在治疗高血脂方面更是“因势利导”，辩证施治病兼顾整体状况，顺着病情的发展趋势加以引导，通过长期治疗调养，从根本上有效控制高血脂。
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