成人一天食用300克鸡胸肉超量吗

你好！

有两个概念你要搞清楚.VE有净含量(多少毫克).和有效成份d-α-生育酚(也就是VE多少毫克).你所指的维生素E每天的服用剂量不能超过300毫克.是指有效成份VE不能超过300毫克.而不是指净含量(就是每颗的重量),

VE的净含量指的是每粒软胶囊内所有内容物的含量(也就是每颗VE里的东西)，其中不仅包含功效成分d-α-生育酚的含量，还包括辅料，比如一般维生素E产品使用的食用性植物油啊，养圣堂是红花籽油和紫苏油等。

如有疑问，请追问。