维生素汁液是属于药物，尽管再缺少也不能长期服用，吃的过多了肯定是有害的，任何好东西过多过少都是有害的。尤其是长期食用维C，会出现胃酸过多，肾结石等疾病的，长期服用可治反跳胃酸分泌增高。
维生素缺乏如何判断与如何调理。
1.维生素A缺乏
表现为皮肤干燥角化，体重增长缓慢，夜视能力下降等。
我国属于轻度学龄前儿童维生素A缺乏的国家，婴幼儿维生素A缺乏的情况并不严重，由于母乳中是含有维生素A的，因此在妈妈饮食均衡的情况下，6个月以下的宝宝不需要额外补充维生素A，宝宝添加辅食以后可以适量添加胡萝卜，绿色蔬菜，动物内脏等食物，吃奶粉的宝宝和挑食严重的宝宝，可以补充鱼肝油或者维生素AD滴剂，并且尽量纠正宝宝的挑食习惯。
除了维生素滴剂以外，宝宝并不需要多补充维生素A，喝母乳的宝宝甚至无需补充AD滴剂，维生素A过量会导致慢性中毒，表现为嗜睡，厌食，体重不增加，严重还会导致发育畸形。
2.维生素D缺乏
这里的维生素D主要指D3。维生素D缺乏易造成宝宝缺钙，佝偻病，还可能影响免疫功能和神经系统的发育。一般医院都会建议宝宝出生后半个月开始补充鱼肝油或者维生素AD滴剂，生长速度比较快的宝宝可以适量补钙，并且多晒太阳以促进钙质吸收。维生素D含量丰富的食物有鱼类，蛋黄，奶制品等。
通常维生素D的建议补充量是400IU每天，因此爸爸妈妈给宝宝补充维生素D的时候注意量的控制，比如一般800ml配方奶中含有的维生素D400IU，已经满足宝宝一天所需，那么再补充滴剂和鱼肝油，就容易造成过量。
维生素D过量会导致宝宝消瘦，精神萎靡、皮肤干燥、烦躁不安、呕吐、持续性腹泻等症状。
3. 维生素B1缺乏
缺乏维生素B1 主要表现为消化系统疾病（恶心，呕吐便秘等），烦躁夜哭，舌炎和脚气病（严重会发生心力衰竭）。由于维生素B1主要存在于种子外皮和胚芽中（比如米糠），因此精制米的维生素B1含量很低并且消耗快，妈妈在孕期和哺乳期要多吃一些粗粮，宝宝开始吃辅食以后也应该吃一些杂粮粥，瘦肉和豆制品。
4.维生素B2缺乏
宝宝缺乏维生素B2时，出现口角炎，嘴角溃烂，角膜炎等，私处也可能有发炎情况。平时给宝宝多吃动物肝脏，蛋奶类食物，豆类和绿色蔬菜，可以防止维生素B2缺乏。如果宝宝已经出现口角炎等症状，在咨询医生后可以直接口服维生素B2片或复合维生素片。
5.维生素C缺乏
维生素C缺乏易导致牙龈出血，免疫力下降，伤口愈合缓慢，长期缺乏易导致坏血病。吃母乳的宝宝，由于母乳中维生素C含量已经足够，因此不必额外补充，而喝配方奶的宝宝，爸爸妈妈应当在选择奶粉时注意配方说明。开始吃辅食的宝宝，可以逐渐添加果汁，果泥，蔬菜汁和蔬菜泥。由于维生素C加热和在空气中不稳定，因此尽量给宝宝吃新鲜的蔬菜水果。
6.维生素K缺乏
维生素K缺乏常见于新生宝宝，由于人体不能自己合成维生素K，必须由肠道微生物帮助合成，并且维生素K很难通过胎盘吸收，因此很多宝宝会有轻微的维生素K缺乏，但是严重的宝宝会出现脐带渗血不止，消化道出血，流鼻血等症状，需要及时医治。妈妈在怀孕时和哺乳时应注意维生素K的摄入，卷心菜，菠菜，蛋黄，猪肝，西兰花，奶制品等食物中都含有较多的维生素K。 重还会导致发育畸形。
需要注意的是，补充各种维生素都应该根据其特性来烹调食物，如维生素A是脂溶性的，因此做菜的时候适当加一点油比白水煮更容易吸收。而维生素B1在高温环境下不稳定，因此处理食物时应以蒸煮为主，避免油炸，煎。而维生素C易氧化见光易分解，因此蔬菜水果要趁新鲜吃。另外，宝宝的食物要合理搭配，如果发现有挑食偏食的趋势，一定要及时改正过来。
任何药物都有毒，药补不如食补。希望宝宝健康成长。
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