小孩子经常吃耗油好吗？

蚝油含有丰富的微量元素和多种氨基酸，可以用于补充各种氨基酸及微量元素，其中主要含有丰富的锌元素，是缺锌人士的首选膳食调料；

意见建议：建议一般人群均可食用，尤其适合缺锌人士及生长发育期的儿童。吃蚝油对身体没有影响。不必担心害怕

小孩子的鱼肝油要吃到多少岁才能停止不吃呢？

我们平常说吃鱼肝油是为了给孩子补维生素d，但不建议给孩子吃鱼肝油，直接补充维生素d就可以了。

鱼肝油是从鱼肝脏里提取出的油脂，是一种食物。

它的成分是复杂多样的，它不仅仅是有va和vd，还有很多其他鱼的成分，很难确保里面没有致敏成分，而海洋污染和肝脏这个“藏毒中心”，都增加了致敏风险。

我国最新版的教科书《儿科学》提到：“足月新生儿出生后几天即开始补充维生素D400IU/天”，尽管没有确切的时间限制，但通常来说，所谓“出生后几天”，通常就是健康宝宝出院的时间。

另外，《儿科学》也认为，维生素D应当“推荐长期补充，直至儿童和青少年期“。

我是职业营养师秀妈

专注宝宝科学育儿及疾病调理

有育儿疑问可以私信我！