二十二岁服用VE好么？养生堂的怎么样？

首先先恭喜的，你的观念非常好，现在就开始保养自己。相信不用很久2，3年甚至不用2.，3年你在跟同龄人相比，差距就会很大。

如果到大药房买VE的话，她可能会告诉你不能长时间服用，所以你选择VE时要选择纯植物提取的，最好的ve是从小麦胚芽中提取的，长时间无用也不会有任何问题。

所以个人建议你最好从专业人士那里购买 ，安利的小麦胚芽油（VE）。如果想要有更好的效果，建议你在加一款vc。如果对安利产品有什么疑问的话，可以上网查一下CCTV 2商道节目，有一期专门针对安利公司的介绍，主题叫“安利东来，为何水土不服”

小叶增生能否吃养生堂维生素E

维生素E可以吃 ,因为他本来就不是刺激性补品,是一种抗氧化剂,VE的剂量建议不要超过400单位(4颗),一般一次1颗,一天2次.服用时间不超过6个月,否则容易导致其他疾病.
小叶增生者饮食宜清淡，多食蔬菜；忌辛燥刺激之品，如姜、蒜、韭菜、花椒、辣椒等；忌烟酒，低脂肪、低蛋白饮食。