调和油的主要成分是哪些？

其实都是花生油,相对菜籽油和大豆油而言，花生油的成本价要高得多，因此在配比中，花生油比例越低，成本就越小。据悉，今后，花生调和油、大豆调和油等名词将消失，只要是两种以上的传统油调和配制出来的食用油，统一称为食用调和油，而且要标明产品的配方与比例。

葡萄籽的功效与作用怎么样呢？

紫一葡萄籽胶囊中的成分原花青素能够清除自由基，有效改善敏感肤质，抗衰老，预防癌症。属
于天然提取物的保健品，并非传统药物，坚持吃的话，一般一个多月，就能看到美白、补水的效
果。还有就是，这些保健品见效的基础是你自己得有一个良好的生活习惯，注意睡眠和皮肤的清
洁保养。可以说明发挥效果还是非常明显的，有强力的排毒作用而且那东西从总体功效上来说还
是很有作用的。

瓜子的营养成分?

瓜子本身营养就蛮高，维生素、蛋白质、油类含量都属佼佼者。
我们平时喜欢嗑点瓜子，又哪知它还是一种良好的药物
（每天吃一把瓜子对安定情绪、防止老化、预防成人疾病有益；
能治失眠、增强记忆力；预防癌症、高血压、心脏病等疾病）。

＊ 呵呵，“嗑”更让人受益颇多，毕竟能增强消化功能，这是因为瓜子的 香味刺激了舌头上的“味蕾”，使它呈兴奋状态，传至消化器官，各种 消化酶的唾液、胃液等的分泌相应地旺盛起来，无疑利于消食化滞。饭 前嗑，促进食欲；饭后嗑，消化食物。尤其是在吃了油腻的食物后嗑一 把瓜子，好处更大。

饭后嗑瓜子好，因为葵花子与西瓜子都富含脂肪、蛋白质、锌等微量元素及多种维生素，可增强消化功能。嗑瓜子能够使整个消化系统活跃起来。瓜子的香味刺激舌头上的味蕾，味蕾将这种神经冲动传导给大脑，大脑又反作用于唾液腺等消化器官，使含有多种消化酶的唾液、胃液等的分泌相对旺盛。
因此，孕妇在饭前或饭后磕瓜子，消化液就随之不断地分泌，这样对于消化与吸收十分有利。所以，饭前磕瓜子能够促进食欲，饭后磕瓜子能够帮助消化。如果数种瓜子混合嗑效果更佳。

只是葵瓜子所含热量很高，偏胖的朋友尽量少吃。