25岁才能吃维生素E呀?

维生素E适合一切需要补充维生素E、加强身体抗氧化能力的人，一般来说， 年龄在25岁以上，就可以适当补充维生素E了。尤其是下面几类人需要服用天然维生素E胶囊 1、怀孕和哺乳期的女人； 2、希望孕育健康宝宝的准爸爸、准妈妈； 3、有色素沉着现象的女性； 4、想要保持年轻容颜和青春活力的成年女性； 5、进入更年期的女人； 6、长期处于电脑辐射中的办公室人群； 7、吸烟、喝酒者； 8、接触污染物质者； 9、长期处于过大工作压力下的人； 10、希望保持健康、延缓衰老的中老年人。 如果你30岁以上，绝对需要！ 因为随着年龄的增长，人体内的VE含量进行性下降（以致使脂质的过氧化作用不断增强，生物膜损伤加重，同时脂褐素沉积），而由于人们不够合理的膳食结构，使得人体内通过日常饮食摄取的VE不能满足人体需要。