高血脂危害大，怎么预防高血脂？什么产品降脂效果好？

你好，高血脂饮食要注意减少脂肪的摄入量，控制热量，应减少动物性脂肪摄入，忌食含胆固醇高的食物，多补充蛋白质，多吃豆制品，多吃海鱼，多吃粗粮木耳颗粒，适当减少碳水化合物的摄入量。每餐应七、八分饱。我奶奶也有高血脂，以前拿东忘西，当天事当天忘，吃皇家降脂通宝，脑子清醒多了，记忆力明显增强，以前上火时头痛，现在也不头痛了，还能分析一些问题了，希望对你奶奶也有帮助。